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Adipositas bei Kindern und Jugendlichen einmal anders |
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Martina Ernst, Susanna Wiegand
Die BABELUGA-Methode, Prävention, Therapie, Selbstmanagement
Welcher Weg ist der richtige, um übergewichtigen oder adipösen Kindern, Jugendlichen und ihren Familien sinnvoll zu helfen oder sie am besten noch zu erreichen, bevor das Gewicht ein echtes Problem geworden ist? Das Buch möchte diese Frage auch und gerade für diejenigen beantworten, die für herkömmliche Programme nicht geeignet sind: Kinder und Jugendliche mit mangelnder Motivation, Sprachproblemen, fehlender Gruppenfähigkeit; in schwierigen Lebenssituationen usw.
Huber, Bern; ISBN-10: 3456847033; ISBN-13: 9783456847030
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Minimum-Workout für clevere Faule |
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OA Dr. Johannes Thomas; Mag. Katharina Fuchs
Viel erreichen mit wenig Aufwand
Übergewicht und Fettsucht sind unsere unsichtbaren Feinde und die Wurzel vieler Zivilisationskrankheiten. In diesem Buch wird gezeigt, wie man mit kleinen Schritten große Wirkung erzielen kann.
Die Basis dafür ist das Minimum-Workout – eine komprimierte „Bewegungshilfe“ für den Alltag, die keinen körperlichen Kraftakt abverlangt und auch ohne weiteres im täglichen Zeitplan unterzubringen ist.
Kneipp Verlag; ISBN 10:3-7088-0373-6; ISBN 13:978-3-7088-0373-9
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Gesund mit Nordic Walking |
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Petra Mommert-Jauch
einfach, effektiv, erfolgreich
Es gibt kaum eine bessere Sportart für ältere oder übergewichtigte Menschen als Nordic Walking. Sie ist leicht zu erlernen, trainiert den ganzen Körper, ohne ihn zu überlasten, und hält fit, gesund und jung. Bestehende Beschwerden wie Gelenkprobleme, Osteoporose, Übergewicht, Venenleiden oder Bluthochdruck sind dabei kein Hindernis - im Gegenteil: Richtig ausgeführt kann Nordic Walking diese Krankheiten lindern oder gar heilen.
BLV Buchverlag; ISBN-10: 3835401785; ISBN-13: 9783835401785
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Papas Herz ist aus dem Takt (Kinderbuch) |
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Dr. Franz-Joseph Huainigg, Verena Ballhaus
Jakobs Papa hatte einen Herzinfarkt. Er wird von Jakob und seiner Mama liebevoll umsorgt und gepflegt. Jetzt soll sich Papa gesund ernähren und sich viel bewegen, doch das gefällt ihm so gar nicht. Jakob hilft ihm dabei und nach und nach wird sein Papa wieder gesund.
Betz, Wien; ISBN-10: 3219113680; ISBN-13: 9783219113686
Hinweis: Dr. Franz-Josef Huainigg referiert am 5. März 2010 um 19 Uhr im Rahmen der Veranstaltung "Entlastungspfad für pflegende Angehörige" in Tulln.
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Yoga Schritt für Schritt |
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Wolfgang Mießner, Amiena Zylla
Die ersten Übungen für Anfänger
Wer Yoga endlich einmal selbst ausprobieren will, der findet hier das perfekte Anleitungsbuch! Sie erfahren alles über die Grundlagen, und wie Yoga Ihr Leben bereichern kann. Schritt für Schritt erlernen Sie einfache Übungen und kompakte Trainingseinheiten. Alles wird mit Fotos gezeigt und nachvollziehbar erklärt.
BLV Buchverlag; ISBN-10: 3835405780; ISBN-13: 9783835405783
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