23.10.2018
atemfluss logo Wenn wir lernen, den Atem bewusst wahrzunehmen, können wir seine Kraft erfahren und jeden Augenblick für uns nutzen. Dazu werden wir verschiedene Methoden praktisch erkunden, die den freien Atemfluss im Körper aktivieren und ins bewusste Wahrnehmen und Spüren führen. Tief sitzende Verspannungen und Blockaden im Körper können sich lösen.
portrait_spornberger_andreas Andreas
Spornberger
atemlehrer_spornberger
Mit Atem-, Erdungs- und Ausdrucksübungen aktivieren wir den Energiefluss im Körper. Dann wird bewusst tiefer eingeatmet als im Alltag gewohnt, um Energie aufzubauen. Die Ausatmung ist völlig entspannt, es geht ums Loslassen. Das bewusst vertiefte Ein- und Ausatmen steigert den Energielevel im entspannt ruhenden Körper. Gespeicherte Blockaden, die sich im Lauf des Lebens gebildet haben und als Panzerungen und Spannungen den Energiefluss stören, werden sanft aktiviert. Durch bewusste Wahrnehmung oder Ausdruck lösen sie sich. Es folgt eine tiefe Entspannung, in der wir ganz in den Körper, ins Spüren, in die Präsenz kommen. Der verbale Austausch im Anschluss dient zur Integration des Erlebten.

Leitung:
Dr. Andreas Spornberger
Mitglied der Berufsvereinigung Österreichischer Atemlehrer und Leiter der Regionalstelle Tullnerfeld

Termine: 1.12.2018, 23.2.2019
jeweils am Samstag von 13:00 - 18:00 Uhr
Anmeldung bis 1 Woche vor dem Termin

Kursort: Kindergarten III, Anton-Bruckner-Straße 14, Tulln

Teilnahmegebühr: € 45,--/Termin

Erfordernisse: Decke, bequeme Kleidung

Zielgruppe: Der Kurs ist für jede Altersgruppe geeignet. Bei den vorgeschlagenen Übungen geht es nicht um eine Technik, etwas "richtig" zu machen, sondern um bewusste Wahrnehmung und Erfahrung. Daher sind sie für jede(n) ohne Vorwissen durchführbar.

Auskunft / Anmeldung: 
Tel. 0680/407 44 12; Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Internet: www.atem-fluss.at

Integratives Atmen bewirkt:
- Entspannung, Stressabbau und Burnout-Prävention
- Achtsamkeit, bewusste Präsenz und Klarheit
- mehr Lebensfreude im Alltag
- Kräftigung des Immunsystems
- Förderung von Gesundheit von Körper, Geist und Seele