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Aktuelles

Angebote der NÖGKK im Herbst

Die NÖGKK bietet u.a. auch in Tulln ab September wieder attraktive Präventionsangebote für Jung und Alt! Der Vortrag „Nur Mut – Du bist gut“, die Elternberatung "Ein Kind kommt" und die Workshops „Achtsame Bewegung bei Nebel und Kälte“ und „Functional Training mit Kettle-Bells“ stehen auf dem Programm. Auf Grund der begrenzten Teilnehmerzahl ist die rechtzeitige Anmeldung (online unter https://www.etermin.net/o/noegkk) erforderlich.

Termine
Mo., 30 September 2019 18:00
Achtsame Bewegung bei Nebel und Kälte (Workshop)

Es gibt viele gute Gründe, besonders in der kalten Jahreszeit die Kraft der Natur zu nutzen. Besonders wichtig ist eine achtsame Grundhaltung, in der man den Augenblick genießt und sich ganz auf das Hier und Jetzt einlässt. Dadurch können eine Steigerung des Wohlbefindens, eine Verbesserung der körperlichen Fitness und der Beweglichkeit sowie eine Stärkung des Immunsystems erreicht werden. Lernen Sie in diesem Workshop Achtsamkeitsübungen, psychomotorische Übungen und einfache Yoga-Übungen kennen!

Workshop 1: Beginn 16:30 Uhr
Workshop 2: Beginn 18:00 Uhr

Inhaltliche Schwerpunkte:

  • Die vielfältige Wirkung von Achtsamkeitsübungen entdecken
  • Einfache Yoga-Übungen in das persönliche Bewegungsprogramm integrieren
  • Psychomotorische Übungen alleine und in Zweiergruppen kennen lernen

LeitungDr. Norman Schmid und Team (Klinische und Gesundheitspsychologinnen und -psychologen)

Veranstaltungsort: NÖGKK Service-Center Tulln, Zeiselweg 2-6

Hinweis: Bitte in wetterfester Bekleidung und mit festen Schuhen kommen!

Die Teilnahme ist kostenlos! Bitte um rechtzeitige Anmeldung unter https://www.etermin.net/o/noegkk (Begrenzte Teilnehmerzahl).

Mo., 14 Oktober 2019 09:00
Ein Kind kommt

NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) und Arbeiterkammer NÖ (AKNÖ) laden gemeinsam zum Info-Vormittag für werdende Eltern.

Welche medizinische Unterstützung gibt es rund um Schwangerschaft und Geburt? Wie hoch ist das Wochengeld? Welche Änderungen gibt es beim Kinderbetreuungsgeld? Diese und viele andere Fragen zum Thema beantwortet das Team der NÖGKK. Darüber hinaus liefern Fachleute der AKNÖ kompetente Beratung zu Themen wie Mutterschutz, Karenz, Wiedereinstieg in den Beruf oder Teilzeitbeschäftigung.

Wo: AK Niederösterreich, Bezirksstelle Tulln, Rudolf-Buchinger-Straße 27-29, 3430 Tulln

Mi., 16 Oktober 2019 16:30
Functional Training mit Kettle-Bells (Workshop)

Functional Training setzt auf die Beanspruchung mehrerer Muskeln und Muskelgruppen. Dadurch kann der gesamte Körper gestärkt und die Alltagsfitness erhöht werden. Wer tagsüber viel sitzt, kann diesen Bewegungsmangel durch funktionelles Training optimal ausgleichen.

Lernen Sie in diesem Workshop verschiedene Übungen mit dem eigenen
Körpergewicht und mit Hilfe von Kettle-Bells kennen!

Workshop 1 für Gemütliche – Beginn: 16:30 Uhr
Workshop 2 für Sportliche – Beginn: 18:30 Uhr

Inhaltliche Schwerpunkte:

  • Stärkung und Stabilisation des Bewegungsapparates
  • Erhöhung der Alltagsfitness
  • Übungen mit Kettle-Bells

Trainer: Johannes Blauensteiner - staatl. gepr. Diplomtrainer und Sporttherapeut

Veranstaltungsort: Neue Mittelschule Sport Tulln, Kirchengasse 32a, 3430 Tulln

HinweisBitte in Turnkleidung und Schuhen mit heller Sohle, einer Matte und einem Handtuch kommen.

Die Teilnahme ist kostenlos! Bitte um rechtzeitige Anmeldung unter https://www.etermin.net/o/noegkk (Begrenzte Teilnehmerzahl).

Di., 05 November 2019 18:30
Nur Mut - Du bist gut! (Vortrag)

Wie Sie innere Stärke gewinnen und Ihr Selbstvertrauen wächst! Ein gesundes Selbstvertrauen ist für die Zufriedenheit mit dem eigenen Leben und der mentalen Gesundheit sehr wichtig. Mit einem intakten Selbstwertgefühl ist man unabhängig vom Urteil anderer, kann sich besser abgrenzen und mit Kritik umgehen. Wer weiß, wie man sich innerlich stärken und mit Selbstvertrauen mutig auftreten kann, bleibt wesentlich gelassener – auch in stressigen Zeiten.
 

Inhaltliche Schwerpunkte:

  • Was bin ich mir „Selbst-wert“?
  • Ich bin gut! Die eigenen Stärken stärken.
  • Mit Kritik gut umgehen und sich abgrenzen können.
  • Tipps und Tricks, um auch in neuen Situationen standhaft zu bleiben.
     

VortragendeMag. Natalia Ölsböck - Arbeits- und Personalpsychologin

Veranstaltungsort: NÖGKK Service-Center Tulln, Zeiselweg 2-6

Eintritt frei!

Bitte um Anmeldung unter https://www.etermin.net/o/noegkk (begrenzte Teilnehmerzahl)

Frau sitzt auf einem Strohballen - Foto von der NÖGKK Tulln bereit gestellt
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