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Ganzheitliches

Atem und Meditation

Sanfte  Atem- und Körperübungen zum Ankommen bringen uns ins Spüren. Spannungen können sich lösen, die bewusste Wahrnehmung des Atems führt uns ins Hier und Jetzt. In der nachfolgenden geführten Meditation gleiten wir wie von selbst in eine tiefe Entspannung, Präsenz und Freude finden sich ein.

Leitung
Dr. Andreas Spornberger - Atemlehrer seit 2004, Vorstandsmitglied der Berufsvereinigung Österreichischer
Atemlehrer und Leiter der Regionalstelle Tullnerfeld
Kursdauer
30.09., 28.10., 25.11., 16.12.2020, 21.01., 17.02., 24.03., 28.04., 26.05.2021

jeweils MI., 19:00 - 20:30 Uhr

Anmeldung (auch kurzfristig) erwünscht!
Veranstaltungsort

Praxis Atem Fluss, Anton Bruckner Str. 26, 3430 Tulln

Teilnahmegebühr
€40,--/3-er Block, € 15,--/Termin
Mitzubringen
Bequeme und wetterfeste Kleidung, ev. Sitzunterlage
Zielgruppe
Der Kurs ist für jede Altersgruppe geeignet. Bei den vorgeschlagenen Übungen geht es nicht um eine Technik, sondern um bewusste Wahrnehmung und Erfahrung. Daher sind sie für jede(n) ohne Vorwissen durchführbar.
Kontakt
Telefon
+43 680/407 44 12
Blick durch einen Baum in den blauen Himmel
Foto von Andreas Spornberger