Atemtraining zur Stärkung von Körper, Geist und Seele

Eine tiefe und entspannte Atmung nutzt die volle Lungenkapazität, belebt den Organismus und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Dies sind Voraussetzungen für ganzheitliches Wohlbefinden und Gesundheit. In diesem Kurs lernen wir einfache und zugleich wirkungsvolle Methoden des bewussten Atmens, die Lunge und das Immunsystem stärken und Körper, Geist und Seele verbinden. So können wir die kalte Jahreszeit ruhig auf uns zukommen lassen!