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Ganzheitliches

Atme dich frei - online mit Musik

Atme dich frei ist eine geführte sanfte Atemreise mit unterstützender Musik. Mit Erdungsübungen, Schütteln und Tanzen aktivieren wir zuerst den Energiefluss im Körper. Dann legen wir uns auf die Matte und atmen bewusst etwas tiefer und voller ein als im Alltag gewohnt, um Energie aufzubauen. Die Ausatmung ist völlig entspannt, es geht ums Loslassen. Spannungen, die den Energiefluss stören, werden sanft aktiviert und lösen sich durch bewusste Wahrnehmung. Es folgt eine tiefe Entspannung, in der wir ganz in den Körper, ins Spüren, in die Präsenz kommen. 

Der verbale Austausch im Anschluss dient zur Integration des Erlebten.

Bitte unbedingt (auch kurzfristig) um Anmeldung per SMS oder mail: andreas@atem-fluss.at oder 0680/407 44 12; danach bekommst du einen Zoom-Link zugeschickt.

Seminarkosten:

freie Spende, bitte auf das Konto AT24 1100 0104 1117 4500, lautend auf Andreas Spornberger 

Ort
online über Zoom
Alle Termine
Mi., 14 April 2021 19:00