Fasten - Urlaub für den Darm

Aufzeichnung des virtuellen Workshops mit ärztlich geprüfter Fastenleiterin Pia Els vom Freitag 19.2.2021. 

Wie wirkt sich der Nahrungsverzicht positiv auf die Gesundheit aus. 

• Welche Fastenmethoden gibt es?
• Was passiert dabei im Körper?
• Wie kann ich Fasten in den Alltag integrieren?
• Tipps und Tricks, die unterstützen.

Weiters gibt es Erfahrungsberichte von Fastenden.

Hier finden Sie die Aufzeichnung: https://youtu.be/egjcIk9cptc, sowie im Anhang eine Zusammenfassung.

Einen Fasten-Tipp aus Indien hat uns Daniela Ananda Pfeffer Yogalehrerin zur Verfügung gestellt.