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Fasten - Urlaub für den Darm

Aufzeichnung des virtuellen Workshops mit ärztlich geprüfter Fastenleiterin Pia Els vom Freitag 19.2.2021. 

Wie wirkt sich der Nahrungsverzicht positiv auf die Gesundheit aus. 

  • Welche Fastenmethoden gibt es?
  • Was passiert dabei im Körper?
  • Wie kann ich Fasten in den Alltag integrieren?
  • Tipps und Tricks, die unterstützen.

Weiters gibt es Erfahrungsberichte von Fastenden.

Hier finden Sie die Aufzeichnung: https://youtu.be/egjcIk9cptc, sowie im Anhang eine Zusammenfassung.

 

Einen Fasten-Tipp aus Indien hat uns Daniela Ananda Pfeffer Yogalehrerin zur Verfügung gestellt.

 

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Karotten und Apfel, dazwischen steht der gepresst Saft in einem Glas