Bewegung

Frauenkörper, Frauenweisheit (Yoga Workshop)

Mit sanften Yoga Übungen und all unseren Sinnen dem Körper und seiner Weisheit lauschen, sich selbst und eigenen Rhythmus spüren und aktuelle Bedürfnisse und Befindlichkeiten wahrnehmen. Ein achtsamer, liebevoller Umgang mit sich selbst und dem eigenen Körper steht im Vordergrund. Die Selbstheilungskräfte werden angeregt, ein wohliges Gefühl von "angekommen sein" stellt sich ein, der Körper wird entspannter und der Geist ruhiger.

Auf dem Programm sind:

  • Sanfte Spürübungen, um sich selbst im "Hier und Jetzt" zu spüren
  • Achtsame Atemübungen, um eigenen Rhythmus wahrzunehmen und den eigenen Atemtyp zu erkennen
  • Herzübungen, um dem Gesang des Herzens zu lauschen und unsere Herzenswünsche zu formulieren
  • Becken- und Beckenbodenübungen, um sich gut zu verwurzeln und den Kontakt zu dem Wesentlichen zu finden
  • Sinnesmeditation, um die Wahrnehmung über die Sinne zu stärken und den Zugang zu eigener Intuition schulen zu können.

Sonntag 25.9. 2022, 9-12 Uhr
präsent in Tulln & online via Zoom

Info-Mail
info@luna-yoga-tulln.at
Ort
präsent in Tulln & online via Zoom
Adresse
Kaplanstraße 10, 3430 Tulln an der Donau
Alle Termine
So., 25 September 2022 09:00