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Bewegung

Frühlingskurs für LäuferInnen

Mit abwechslungsreichen Lauftrainings von jeweils ca. 40 – 50 Minuten werden über acht Wochen Kondition und Grundlagenausdauer aufgebaut. Im Mittelpunkt stehen die Freude am Laufen und die Selbstmotivation. Aber auch Lauftechnik (Lauf-ABC) für einen ökonomischen Laufstil und kurze, schnelle Passagen stehen am Programm.

Dieser Kurs richtet sich an Läuferinnen und Läufer, die bereits regelmäßig Laufen oder ca. 6:30-7:30 Min. je Kilometer laufen können. Durch die Gemeinsamkeit in der Gruppe und den abwechslungsreichen Einheiten wird die Motivation angekurbelt und die Freude an der Bewegung und der Spaß dabei noch größer.

Info-Mail
gabi@lauffrau.at
Ort
Nibelungenbrunnen an der Tullner Donaulände
Alle Termine
Mi., 19 Mai 2021 18:15
Mi., 26 Mai 2021 18:15
Mi., 02 Juni 2021 18:15
Mi., 09 Juni 2021 18:15
Mi., 23 Juni 2021 18:15
Mi., 30 Juni 2021 18:15
Mi., 07 Juli 2021 18:15
Mi., 14 Juli 2021 18:15