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Bewegung

Frühlingslaufkurs für LäuferInnen

Mit abwechslungsreichen Lauftrainings von jeweils ca. 40 – 50 Minuten werden über acht Wochen Kondition und Grundlagenausdauer aufgebaut. Im Mittelpunkt stehen die Freude am Laufen und die Selbstmotivation. Aber auch Lauftechnik (Lauf-ABC) für einen ökonomischen Laufstil und kurze, schnelle Passagen stehen am Programm.

Dieser Kurs richtet sich an Läuferinnen und Läufer, die bereits regelmäßig Laufen oder ca. 6:30-7:30 Min. je Kilometer laufen können. Durch die Gemeinsamkeit in der Gruppe und den abwechslungsreichen Einheiten wird die Motivation angekurbelt und die Freude an der Bewegung und der Spaß dabei noch größer

Leitung
Gabi Görtler
Kursdauer
Mittwoch, 19. Mai bis Mittwoch, 14. Juli 2021
18:15 Uhr,
Veranstaltungsort

Nibelungenbrunnen auf der Tullner Donaulände

Teilnahmegebühr
€ 60,- pro TeilnehmerIn
Zielgruppe
Läuferinnen und Läufer die bereits regelmäßig Laufen
Downloads
Anhang Größe
Frühlingskurs 2021.pdf 150.91 KB
Kontakt
Laufen in Tulln