KRAFTVOLL & ENTSPANNT - DEIN WEG DURCH DIE MENOPAUSE

Hormonelle Veränderungen können bei Frauen bereits früh einsetzen und werden oft schon rund um das 40. Lebensjahr deutlich spürbar. In unserem Workshop für Frauen ab 38 vermitteln wir verständlich, was im Körper passiert, und zeigen, wie gezieltes Training, Stressmanagement, ein offenes Mindset und ein bewusster Lebensstil helfen, diese Phase aktiv und selbstbestimmt zu gestalten.