Bewegung

Luna Yoga und Beckenkraft

Luna Yoga für ein warmes und wohliges Gefühl im Becken
- sanft und sinnlich, erholsam und entschleunigend -

Termin: Mittwoch 19 - 20.15 Uhr
von 7.9. bis 9.11. 2022 (9x)

Der Schwerpunkt des Luna Yoga ist beim weiblichen Becken. In diesem Kurs lernen wir sanfte und achtsame Übungen aus dem Luna Yoga, die das Becken beleben, Bewusstsein für den Beckenboden entwickeln und eigene Mitte stärken.

Es handelt sich um kein Beckenbodentraining im klassischen Sinne, sondern um achtsames Üben im Einklang mit eigenem Körper.

Auf dem Programm sind Luna Yoga Übungen, die:

  • das Becken beleben, gut durchbluten und mit Wärme versorgen,
  • das Bewusstsein für den Beckenboden entwickeln,
  • den Beckenboden kräftigen und entspannen,
  • den weiblichen Zyklus harmonisieren,
  • Wechseljahresbeschwerden lindern und
  • Kreativität und Fruchtbarkeit anregen können.

Zum Schluss Entspannung mit Klangschalen - zum Vertiefen der heilsamen Wirkung des Luna Yog.

Der Kurs eignet sich für Frauen in jedem Alter, keine Vorkenntnisse erforderlich. Im Vordergrund steht die Freude am Üben und ein achtsamer, liebevoller Umgang mit eigenem Körper.

Einstieg und Schnuppern bei freien Plätzen jederzeit möglich!

Info-Mail
info@luna-yoga-tulln.at
Ort
Tulln an der Donau
Adresse
Kaplanstraße 10, 3430 Tulln an der Donau
Alle Termine
Mi., 07 September 2022 19:00
Mi., 14 September 2022 19:00
Mi., 21 September 2022 19:00
Mi., 28 September 2022 19:00
Mi., 05 Oktober 2022 19:00
Mi., 12 Oktober 2022 19:00
Mi., 19 Oktober 2022 19:00
Mi., 02 November 2022 19:00
Mi., 09 November 2022 19:00