Wunderbare Wechseljahre - Zuversicht für die Zukunft (Yoga Workshop)

Foto: Simona Hansal, AdobeStock_471016687

Die Wechseljahre werden als Zeit des Wandels wahrgenommen und sind oft mit einigen körperlichen Veränderungen, hormonellen Schwankungen und emotionalen Herausforderungen verbunden.

Bei diesem Workshop nimmst du dir genügend Zeit für dich selbst und lernst, deinem Körper gut zu lauschen und seine neuen Bedürfnisse wahrzunehmen – damit du deine körperliche, emotionale und mentale Gesundheit stärken kannst und die Herausforderungen der neuen Lebensphase auf eine positive, fröhliche und selbstbestimmte Weise angehen kannst.

• Samstag 6.4. 2024, 14-18 Uhr
• Kindergarten VII, Frauentorgasse 70, Tulln

Programm:

• kräftigende Haltungen für innere Kraft in neuer Lebensphase
• Stärkung der Körpermitte und des Beckenbodens
• Luna Yoga Tänze für selbstsichere Ausstrahlung
• Austausch und Unterstützung in der Gruppe
• BONUS: maßgeschneidertes Yoga-Programm fürs Üben zu Hause

Auch für Anfängerinnen geeignet, keine Vorkenntnisse erforderlich!

Mehr Info & Anmeldung:
Mag. Simona Hansal - Luna Yoga Lehrerin und Trainerin
0699 / 101 80 929, info@luna-yoga-tulln.at