Luna Yoga® für Frauen

Luna Yoga ist eine sanfte und wohltuende Form des Yoga, die Frauen in verschiedenen Lebensphasen begleiten kann. Durch achtsame, fließende Bewegungen werden Beweglichkeit und Körperwahrnehmung gefördert – oft wird Luna Yoga auch als unterstützend für das allgemeine Wohlbefinden empfunden.

Einige Frauen berichten, dass sie ihren Menstruationszyklus bewusster erleben, gelassener durch die Wechseljahre gehen, besser schlafen oder sich insgesamt ausgeglichener fühlen. Auch Klarheit im Denken und ein harmonischeres Miteinander können als positive Effekte wahrgenommen werden.

Die Übungen sind einfach, entspannend und eignen sich auch gut für Anfängerinnen.

Termin: Donnerstag 18.30 - 19.45 Uhr