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Bewegung

Pilates - Faszientraining

Pilates verbessert die Haltung, mobilisiert und kräftigt: Besonders Bauch- , Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Das Gleichgewicht wird geschult, Konzentration und Atmung sind wesentlicher Bestandteil des Ganzkörpertrainings. Rückenschmerzen, Verspannungen, falsche Bewegungsmuster werden behoben.

Leitung
Elisabeth Rosen - Dipl. Gesundheits- und Krankenschwester, zertifizierte Pilateslehrerin, Spiraldynamikfachkraft, zertifizierte Fayo Trainerin
Kursdauer
ganzjährig ab 07.09.2020

wöchentlich am MO, 11:05 - 12:00 Uhr
wöchentlich am FR, 16:30 - 17:25 Uhr
(Ausnahme Feiertage!)

Anmeldung bis 3 Werktage vor dem Termin

Ein Einstieg ist jederzeit möglich!
Veranstaltungsort

Pilates-Studio Rosen
Rudolf Buchinger-Straße 5/2. Stock, 3430 Tulln

Teilnahmegebühr
€ 125,--/10er-Block, € 15,--/Termin
Mitzubringen
Bequeme Trainingskleidung, Liegetuch, Matte, Theraband
Zielgruppe
Pilates ist für jede Altersgruppe geeignet und kann auch nach körperlichen Einschränkungen begonnen werden.
Kontakt
Telefon
+43 699 117 26 454
Elisabeth Rosen auf der Trainingsmatte mit der Faszienrolle
Elisabeth Rosen beim Training