Bewegung

Pilates und Spiraldynamik - Gesunde Gelenke, gesunde Wirbelsäule

Pilates verbessert die Haltung, mobilisiert und kräftigt: Besonders Bauch- , Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Das Gleichgewicht wird geschult, Konzentration und Atmung sind wesentlicher Bestandteil des Ganzkörpertrainings. Rückenschmerzen, Verspannungen, falsche Bewegungsmuster werden behoben.

Leitung
Elisabeth Rosen - Dipl. Gesundheits- und Krankenschwester, zertifizierte Pilateslehrerin, Spiraldynamikfachkraft, zertifizierte Fayo Trainerin
Kursdauer
ganzjährig ab 01.10.2021

wöchentlich am FR, 15:30 - 16:25 Uhr
(Ausnahme Feiertage!)

Anmeldung bis 3 Werktage vor dem Termin

Ein Einstieg ist jederzeit möglich!
Veranstaltungsort

Pilates-Studio Rosen
Rudolf Buchinger-Straße 5/2. Stock, 3430 Tulln

Teilnahmegebühr
€ 125,--/10er-Block, € 15,--/Termin
Mitzubringen
Bequeme Trainingskleidung, Liegetuch, Matte, Theraband
Zielgruppe
Pilates ist für jede Altersgruppe geeignet und kann auch nach körperlichen Einschränkungen begonnen werden.
Kontakt
Telefon
+43 699 117 26 454
Elisabeth Rosen auf der Trainingsmatte mit der Faszienrolle
Elisabeth Rosen beim Training