Resilienz stärken im S-O-S Workshop
Vor ca. 30 Eltern, PädagogInnen und auch Kindern zeigt die Vortragende DI Elisabeth Cserny-Gutmann S-O-S Übungen nach Kati Bohnet, die dabei helfen in herausfordernden Situationen wieder zur Ruhe zu kommen, leichter einzuschlafen oder sich einfach etwas Gutes zu tun.
S-O-S steht für Somatisch Orientierte Sicherheit. Wenn sich unser autonomes Nervensystem (ist der willkürlichen Kontrolle entzogen) sicher fühlt, können wir uns entspannen, genießen, lernen und zuhören.
Hier finden Sie ein Video mit den gezeigten Übungen: https://www.mitpflanzenwachsen.com/%C3%BCbung
Selbsthilfegruppe:
Weiters hat DI Elisabeth Cserny-Gutmann im Sommer 2024 eine Selbsthilfegruppe für Begleitpersonen von Kindern und Jugendlichen mit Depression und Schulangst gegründet. Näheres dazu hier: https://www.mitpflanzenwachsen.com/selbsthilfegruppe
Die Treffen finden nach telefonischer Vereinbarung statt: +43 680 55 04 595
Diese Initiative wurde durch die Unterstützung des Dachverbands SHG NÖ ermöglicht.
In dieser Selbsthilfegruppe finden sich Gleichgesinnte, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben. Es sind Menschen, die erlebt haben, wie stressig es sein kann, ein Kind oder einen Jugendlichen mit Depression und Schulangst zu begleiten. Jeden Tag steht man vor der Herausforderung, das Kind zur Schule zu motivieren, Vorwürfen zu begegnen und den täglichen Kampf zu bestehen, damit es wieder "einfach" wird.
"Warum gehst du nicht einfach in die Schule? Steh doch einfach auf und triff dich mit deinen Freund:innen!" – und doch scheint dieses Einfach verschwunden zu sein.
Unsere Wertschätzung gilt allen Betroffenen, die täglich mit diesen Herausforderungen leben und dennoch weitermachen. Eure Stärke und Ausdauer sind bemerkenswert. Auch die der Kinder und Jugendlichen übrigens!
Im Landeskrankenhaus Tulln bietet die SHG einen Raum zum Austausch, zur Vernetzung und zur gegenseitigen Unterstützung. "Gemeinsam wollen wir Erfahrungen teilen, uns über externe Hilfsangebote informieren und durch Vorträge und Workshops Psychoedukation betreiben. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Selbstfürsorge, die wir erlernen und in den Alltag integrieren möchten", sagt Cserny-Gutmann.
Zusätzlich sind Treffen in Klosterneuburg und Präventionsworkshops in Schulen zum Thema "Depression und Schulangst" geplant.
Kontakt:
DI Elisabeth Cserny-Gutmann
Gruppenleiterin und Gründerin dieser SHG
Anhang | Größe |
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Plakat zur Veranstaltung | 2.27 MB |

