Schmerz-Reduktion

Schmerzen im Bewegungsapparat entstehen häufig schleichend – durch einseitige Belastung, fehlende Ausgleichsbewegung und wiederkehrende Spannungsmuster. 

Ich unterstütze Menschen dabei, diese Muster zu erkennen und gezielt zu reduzieren. 

In Einzelsitzungen analysiere ich individuelle Belastungsmuster und arbeite mit gezielten Impulsen sowie abgestimmten Bewegungen.

Ergänzend biete ich Bewegungsgruppen, antientzündliche mediterrane Kochimpulse und Informationsveranstaltungen an, in denen verständlich vermittelt wird, wie Spannungen entstehen und was jede und jeder selbst im Alltag zur Entlastung des Bewegungsapparates beitragen kann.

Ziel ist es, Menschen zu befähigen, ihre Beweglichkeit langfristig zu erhalten und Verantwortung für ihre körperliche Belastbarkeit zu übernehmen