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Aktuelles

SENaktiv - Sicher im Alter bewegen

Auftaktveranstaltung zum Bewegungsprojekt der NÖGKK Trainerinnen und Trainer des Sport Instituts IMSB speziell für Seniorinnen und Senioren ab dem 60. Lebensjahr. Nach einem kurzen Vortrag über Bewegung, Gleichgewicht, Kraft und Mobilisation haben Sie die Gelegenheit verschiedene Bewegungsstationen auszuprobieren (mit Anmeldemöglichkeit zum nachfolgenden 12-wöchigen Kurs).

Programm:

  • Impulsvortrag
  • S3 Gleichgewichtstest
  • Arm- und Beinkrafttest
  • Bewegungsstation
  • Bestimmung des individuellen Sturzrisikos
  • Sichere Gestaltung des häuslichen Umfelds
  • Übungskatalog mit individueller Übungsauswahl
     

Kommen Sie in bequemer Kleidung und machen Sie bei den Aktiv-Stationen mit!

Veranstaltungsort: Minoritensaal im Rathaus, Nibelungenplatz 4, 3430 Tulln

Eintritt frei!

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Anhang Größe
Flyer Auftaktveranstaltung 539.71 KB
Trainingsprogramm 288.88 KB
Termine
Di., 03 September 2019 09:00
Auftaktveranstaltung im Minoritensaal

Dauer: 9.00 - 12.00 Uhr

Di., 17 September 2019 10:00
Kursstart

Dauer: 10:00 - 11:00 Uhr

Foto ältere Frau und Mann in Gynastikraum Arme seitlich ausgestreckt
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