Sesselgymnastik

Die Gymnastik speziell für Senior/innen 60+ auf und mit dem Sessel dient dem Aufbau und der Erhaltung der Muskulatur, fördert die Beweglichkeit und ebenso die geistige Fitness, damit wir uns möglichst lange auch im fortgeschrittenen Alter die körperliche Selbständigkeit zur Bewältigung des Alltags zu erhalten.