Stress lass' nach!

Wie uns toxischer Stress krank macht und was wir dagegen tun können.

Dazu erfahren Sie Wissenswertes zum Thema Stress, dessen Auswirkungen auf unsere seelische sowie körperliche Gesundheit und der Bedeutung von Entspannungsphasen. Sie lernen, wie man negative Verhaltensmuster erkennen und besser auf sich achten kann. Die Vorstellung praktischer Übungen zeigt Ihnen Möglichkeiten, Entspannung in Ihrem Alltag zu fördern.