Ganzheitliches

Tipps gegen Herbst-Depression

Sobald die letzten Sonnenstrahlen des Sommers weg sind, leiden viele Menschen unter Herbst-Depressionen und Müdigkeit. 😔 🍂

Wir haben ein paar Tipps für euch, wie ihr den sogenannten Herbst-Blues überwinden könnt:

🏞️ Öfters an die frische Luft gehen

👨👩 FreundInnen treffen

🍐🍎 Buntes Obst und Gemüse, aber auch gesunde Kohlenhydrate wie Nüsse essen

🚿 Morgendusche

🕯️ Duftöle und Duftkerzen für gute Laune

💡 Viel Licht

Achtet auf eure mentale Gesundheit und genießt die herbstlichen Tage. 😊

Quelle: Tut gut/Facebook: https://www.facebook.com/photo?fbid=396685879329428&set=a.3919494398030… 

 

Webinare der ÖGK: Mental auftanken – bequem von zu Hause aus:
Mentale Gesundheit fördern (gesundheitskasse.at)

Weitere Info hier: 
https://www.gesundes-tulln.at/sites/default/files/downloads/2210_202209… 

 

5. Jour Fix - der Verein alter.nativ lädt ein in das Institut für mentale Gesundheit zum Thema "Alle Jahre wieder?" am 2.12.22 von 17.00 - 18.30 Uhr, Leopoldgasse 17, Tulln. 

Um Anmeldung wird gebeten: Tel. Nr.: 02272 / 67525 Anrufb.

 

 

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Termine
Fr., 07 Oktober 2022 17:00
4. Jour Fix Institut für mentale Gesundheit

Depressives Verhalten

Bis 18.30 Uhr
Um Anmeldung wird gebeten: Tel. Nr.: 02272 / 67525

männliche Statue, die den Kopf in der Hand hält und unglücklich wirkt