Trittsicher & aktiv

Kostenloses Angebot der ÖGK für über 65-jährige in Tulln

Sturzprävention – Lebensqualität durch Bewegung.

Stürze bleiben vor allem im Alter nicht ohne Folgen. Dazu zählen Verletzungen, Angst vor weiteren Stürzen und die Einschränkung der Aktivitäten. Das muss nicht sein. Mit dem Angebot von „Trittsicher & aktiv“ können Sie gezielt vorbeugen. Machen Sie mit! Jeder Dritte über 65 Jahre stürzt einmal pro Jahr. Mit Sturzprävention können schwere Stürze verhindert werden. Ein kostenloses Trainingsprogramm fördert die Beweglichkeit, ebenso wie die Selbstständigkeit und beugt Problemen im Alltag vor. 

In einem 12-wöchigen Sturzpräventionskurs mit Einheiten zu je 50 Minuten verbessern die Teilnehmenden in Kleingruppen durch spezielle Übungen Gleichgewicht, Kraft und Reaktionsvermögen. Unter professioneller Anleitung bekommen sie individuelle Tipps, wie ihre Beweglichkeit und Sicherheit im Alltag bestmöglich bewahrt und Stürzen vorgebeugt werden kann. Durch regelmäßige Übungen, die auch zuhause durchgeführt werden können, verbessert sich die Selbsteinschätzung und die Lebensqualität steigt.
Weitere Informationen zum Angebot finden Sie unter www.gesundheitskasse.at/trittsicher  

Information und Anmeldung: Ricarda Ryysy
Telefon: 0660/390 6262
E-Mail: ryysyricarda@gmail.com

Termine: 

• 07.10.2025 13:30-15:30 - Clubraum Minoritensaal, Nibelungenplatz 4 (!)
• 14.10.2025 13:30-14:30 - Treff.Nibelungengasse 11
• 21.10.2025 13:30-14:30 - Treff.Nibelungengasse 11
• 28.10.2025 13:30-14:30 - Treff.Nibelungengasse 11
• 04.11.2025 13:30-14:30 - Treff.Nibelungengasse 11
• 11.11.2025 13:30-14:30 - Treff.Nibelungengasse 11
• 18.11.2025 13:30-14:30 - Treff.Nibelungengasse 11
• 25.11.2025 13:30-14:30 - Treff.Nibelungengasse 11
• 02.12.2025 13:30-14:30 - Treff.Nibelungengasse 11
• 09.12.2025 13:30-14:30 - Treff.Nibelungengasse 11
• 16.12.2025 13:30-15:30 - Clubraum Minoritensaal, Nibelungenplatz 4 (!)
• 23.12.2025 13:30-14:30 - Treff.Nibelungengasse 11