Körper & Fitness

#FITNESSDOKTOR: Modern Yoga in Tulln

Du bist auf der Suche nach einer modernen Yogaklasse mit ein bisschen Fitnessfaktor? Dann bist du hier richtig. Yoga hat viele Facetten und in dieser Einheit stehen vor allem die körperlichen Aspekte des Yoga im Mittelpunkt.

Modern Yoga verbessert deine Balance, Beweglichkeit und Kraft. Und auch wenn wir beim Yoga eher konzentriert und in uns gekehrt üben, dürfen in meiner Stunde Spaß, Kreativität und Abwechslung nicht fehlen. Jede Woche steht ein anderes Stundenthema im Fokus, wie z.B. Yoga für die Rückengesundheit, Verbesserung der Hüftmobilität, Kräftigung der Rumpfmuskulatur, etc.

Die technisch korrekte Ausführung der Positionen liegt mir besonders am Herzen, da nur dies eine effiziente Yogapraxis ermöglicht und in weiterer Folge auch eine dynamische Abfolge der Asanas (Yogastellungen).

Und natürlich darf am Ende einer jeden Einheit eine wohltuende Tiefenentspannung nicht fehlen, sodass du wieder voller Energie in die neue Woche starten kannst.

Dieser Kurs ist für Einsteiger, als auch für leicht fortgeschrittene Yogis geeignet.

Weitere Informationen & Anmeldung zur Schnupperstunde unter https://www.fitnessdoktor.at/yoga-tulln/

Veranstaltungsort

MS 1 Tulln (Musikmittelschule)

Kontakt
Modern Yoga