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Bewegung

Winterlaufkurs

Mit abwechslungsreichen Lauftrainings von jeweils ca. 50 Minuten und Longjogs (zwischen 80 und 100 Minuten) werden über die Wintermonate Kondition und Grundlagenausdauer aufgebaut. Intervalltrainings, Tempoläufe, Lauf-ABC uvm. stehen im Mittelpunkt. Gemeinsam in unserer Gruppe macht das Laufen doppelt so viel Spaß. Einzige Voraussetzung ist, dass du mindestens 60 Minuten durchlaufen kannst..

Fragen bzw. Anmeldungen bitte bei Gabi Görtler bis 20. November 2019 per Mail unter gabi@lauffrau.at oder telefonisch unter 0676/6239722.

Leitung
Gabi Görtler - Laufcoach, Slingtrainerin, Staatlich geprüfte Fit- und Ausdauerinstruktorin
Kursdauer
Termine: DI 3.12., DI 10.12., SO 15.12., DI 17.12.2019, DI 7.1., DI 14.1., SO 19.1., DI 28.1., DI 4.2.; DI 11.2., SO 16.2., DI 18.2.2020
an den Dienstagen um 18:15 Uhr und an den Sonntagen um 10:00 Uhr
Veranstaltungsort

Treffpunkt: Nibelungenbrunnen / Donaulände, 3430 Tulln. Je nach Wetterlage laufen wir sonntags auch am Tulbinger Kogel, das wird rechtzeitig bekannt gegeben.

Teilnahmegebühr
Die Kosten für den gesamten Kurs über 3 Monate betragen pro Person € 79,- (ohne Sonntage € 65,-).
Einzelne Trainings sind gegen Anmeldung möglich (€ 12,-).
Zielgruppe
Für Läuferinnen und Läufer, die zumindest eine Stunde durchlaufen können.
Kontakt
Telefon
+43 676/623 97 22
Foto von Frauen in rosa Laufjacken, die im Schnee in die Luft springen
Foto von einer Gruppe, die im Freien bei kaltem sonnigen Wetter läuft
Foto von einer Gruppe, die im Freien bei kaltem Wetter läuft