Winterlaufkurs - Beginn im Jänner 2021!

Mit abwechslungsreichen Lauftrainings von jeweils ca. 50 Min. und ruhigen Longjogs zwischen 80-100 Minuten werden über die Wintermonate Kondition und Grundlagenausdauer aufgebaut bzw. erhalten. Intervalltrainings, Tempoläufe, Lauf ABC uvm. stehen dabei im Mittelpunkt. Gemeinsam in der Gruppe macht das Laufen auch in den kalten und dunklen Monaten doppelt soviel Spaß. 

Die einzige Voraussetzung ist, das du 60 Minuten durchlaufen kannst.