29.03.2017
gesundes_tulln_logo2011 Wir sehen Gesundheit als ein Prinzip der Lebensgestaltung unserer Bürgerinnen und Bürger das wir mit Hilfe der Plattform "Gesundes Tulln" fördern wollen. Sie finden hier Angebote zur Stärkung der gesundheitlichen Lebenskompetenz und Anregungen zum selbstbestimmten Umgang mit Erkrankungen und Störungen im Wohlbefinden. Nutzen Sie das reichhaltige Angebot in Tulln!
logo segel Gruppentreffen
Donnerstag, 30. März 2017; 18:00 - 20:00 Uhr
Wo: Gesundes Tulln, Wilhelmstraße 31, Raum 1
Leitung: Traude Izaak

Arbeitsgruppe zur Stärkung der seelischen Gesundheit. Bei uns erfahren Sie wertschätzende Anteilnahme durch den Austausch mit Menschen in ähnlichen Situationen. Sie erhalten Informationen, praktische Tipps und Hinweise zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität. Die Teilnahme an den Gruppenabenden ist anonym, der Einstieg ist jederzeit möglich.
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kunsttherapie_herbst2010 Workshop
Freitag, 31. März 2017; 17:30 - 19:00 Uhr
Wo: Gesundes Tulln, Wilhelmstraße 31, Raum 2
Leitung: Isolde Schediwy

Wenn Worte nicht über die Lippen kommen, wenn Sprachlosigkeit herrscht, wenn Worte nicht ausreichen oder wenn es sprachliche Barrieren gibt, unterstützt Kunsttherapie Zugang zu den Gefühlen und Ausdruck der innerseelischen Prozesse zu finden.
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schlachtner logo Workshop
Freitag, 31. März 2017; 19:00 - 21:00 Uhr
Wo: Gesundheits- und Sozialzentrum Tulln, Wienerstraße 28/1. Stock
Leitung: Werner Schlachtner

Motto: Stressabbau leicht gemacht. Nach einer kurzen, theoretischen Einleitung geht es weiter mit stressabbauenden Übungen, die Sie jederzeit daheim durchführen können. Anmeldung erforderlich! 
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jin_shin_jyutsu Workshop
Montag, 3. April 2017; 18:00 - ca. 20:30 Uhr
Wo: Langenlebarnerstrasse 131, 3430 Tulln
Leitung: Alma Eder

An einem Strömabend erlernen und erleben Sie Jin Shin Jyutsu in seiner Einfachheit und seiner großen Wirksamkeit. Entspannen, Selbstheilungskräfte mobilisieren, Kopfweh, Rückenproblem usw. alles kann Thema sein. Sie brauchen keine Vorkenntnisse. Das Erlernte kann zu Hause angewendet werden. Anmeldung bis einen Tag vorher erforderlich!
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kuh_blass Stammtisch
Montag, 3. April 2017; 18:30 - 20:30 Uhr
Wo: Gesundes Tulln, Wilhelmstraße 31, Raum 1
Leitung: Michaela Haunold

Ist man mit der Diagnose konfrontiert, stellt sich meist die Frage, was esse ich jetzt? Wie ersetze ich meine bisher „gewohnten“ Lebensmittel? Der tägliche Einkauf wird zum Spießrutenlauf, der Restaurantbesuch eine Herausforderung! Der Stammtisch bietet Informationen rund um Einkaufsmöglichkeiten, Erzeugnisse und Umstellungstipps von "neuen" Ersatz-Lebensmitteln, aber auch Möglichkeit zum gegenseitigen Austausch.
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FotoliaComp 95162423 Vortrag - Eintritt frei!
Montag, 3. April 2017; 19:00 Uhr
Wo: Minoritensaal im Rathaus Tulln, Nibelungenplatz 4
Referent: Dr. Friedrich Rakowitz

Das Herz ist der Motor des Lebens. Ist das Herz geschwächt, ist der Mensch geschwächt. Wie können SIE helfen, dass IHR „Hochleistungsorgan“ fit bleibt?
(Der Vortrag ist Teil des Projektes Alter & Pflege - Ich achte auf mich!).
lebe 2014 Kurs
Kursstart: Dienstag, 4. April 2017; 17:00 - 18:00 Uhr
Wo: Alte Turnhalle, Jahrnstraße 4, 3425 Langenlebarn

Der sportliche (Wieder-)Einstieg für Senioren. Die Schwerpunkte dabei sind Beweglichkeit, Koordination, Körperwahrnehmung, Alltagsmotorik und Entspannungsübungen. Und gemeinsam macht es eben doppelt Spaß. Anmeldung: Bernhard Mayer, Tel. 0664/411 16 30
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rainbows logo klein Vortrag mit Diskussion
Donnerstag, 6. April 2017; 18:00 Uhr
Wo: ÖRK NÖ, Franz-Zant-Allee 3-5, Tulln - Festsaal
Referentinnen: Mag. Marion Wallner, DSA Nermina Tahirovic

Kindern das Trauern zutrauen
Erkrankt die Tante, stirbt der Opa oder gar ein Elternteil, sind Erwachsene oft verunsichert, wie sie sich in Bezug auf ihre Kinder verhalten sollen. Der Tod ist meist aus dem Alltag verbannt, bis entsprechende Ereignisse die Auseinandersetzung notwendig machen. (Anmeldung bis 2. April erwünscht!).
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intuitionscoach Workshop
Freitag, 7. April 2017; 18:00 - 20:00 Uhr
Wo: Donaulände 32, 3430 Tulln (Eingang Donaulände / Wasserkreuz)
Leitung: Mag. Laura Pepe-Esposito

In geführten Meditationen und Intuitionsübungen halten wir inne, tauchen ein in die Welt unserer inneren Bilder, kommen zur Ruhe. In vertrautem Kontakt mit der eigenen Intuition erkennen wir, was gut, gesund und stimmig für uns ist, was wir jetzt gerade brauchen.  Genussvoll sich einlassen, loslassen, zulassen, Antworten finden…
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treffpunkt gesundheit Vortrag - Eintritt frei!
Montag, 10. April 2017; 18:30 Uhr
Wo: Universitätsklinikum Tulln, Alter Ziegelweg 10
Referent: Prim. Assoc. Prof. Priv.-Doz. Dr. Martin Aigner

Schmerz ist ein psycho-physisches Phänomen und erfordert eine Therapie auf mehreren Ebenen. Der sensorische Anteil des Schmerzes soll vermieden werden, der emotionale Anteil des Schmerzes muss konfrontiert werden. Schmerzmodelle, Vermeidung von Chronifizierung und die geeignete Therapie sind wichtige Aspekte des Vortrages.
sonnenaufgang weisel Workshop - Selbsthilfe
Dienstag, 11. April 2017; 18:00 Uhr
Wo: Gesundes Tulln, Wilhelmstraße 31, Raum 1
Leitung: Dipl. Psych. Susanne Rieger, MSc

Wenn die Kinder von zu Hause ausziehen ist eine Etappe im Leben der Frau abgeschlossen. Die Kinder sind groß geworden und die Mutterrolle wird kaum mehr gebraucht. In dieser Zeit fühlen sich viele Frauen verletzlicher als sonst, sie fühlen Leere in sich und wissen oft nicht, was als nächstes passieren soll und wird.
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wirdiabetikder_logo Gruppentreffen
Dienstag, 11. April 2017; 18:30 Uhr
Wo: Gasthaus Albrechtsstuben, Albrechtsgasse 24, Tulln
Leitung: Angela Rotter und Martin Marhold

Thema: Hypnose in der allgemeinen Medizin (OA Dr. Bruno Brunner, Universitätsklinikum Tulln). In dieser Selbsthilfegruppe finden Menschen zusammen, die an einem reichhaltigen Programm an hochwertigen Vorträgen und individuellen Gesprächen zu umfassenden Themen im Umfeld der Krankheit Diabetes oder sonstigen medizinischen Fragen teilnehmen wollen.
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haltrich logo wolke Freizeitgruppe
Mittwoch,  12. Apri 2017; 18:30 - 20:00 Uhr
Wo: Gesundes Tulln, Wilhelmstraße 31, Raum 1
Leitung: Mag. Wolfgang Haltrich

Achtsamkeit ist wie ein Sicherheitsgurt für die Hochschaubahn des Lebens. Achtsamkeit schafft Raum für Ruhe und Gelassenheit, fördert Gesundheit und Widerstandsfähigkeit und macht Spaß. Focusing sowie Entspannungstechniken helfen dabei. Lösen Sie sich vom "was wäre wenn" und bauen Sie auf „das, was gerade da ist". Anmeldung erforderlich!
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logo noegkk Schnupperkurs - Eintritt frei!
Mittwoch, 19. April 2017; 18:30 Uhr
Wo: NÖGKK Service-Center Tulln, Zeiselweg 2-6
Leitung: Mag. Christian Michal

Inhaltliche Schwerpunkte: Kurze theoretische Einführung, Steigerung des Wohlbefindens durch Bewegungsübungen, praktische Bewegungsideen für zwischendurch (zu Hause oder im Büro), Tipps für die Umsetzung im Alltag. Bitte kommen Sie in Turnkleidung, Turnmatte mitbringen!
Anmeldung: Tel. 050 899-2054 oder Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
logo club50 Treffpunkt Paulussaal
Donnerstag, 20. April 2017; 19:00 Uhr
Wo: Paulussaal der Pfarre Tulln St. Stephan, Wienerstraße 20

Ein Tullner Pensionistenpärchen bewältige die 2.500 km lange Strecke mit dem Fahrrad. Ein Bericht über ihre Erlebnisse bei der 5 Wochen dauernden Reise von Heidrun und DI Peter Pösel.
alter pflege logo Workshop
Samstag, 22. April 2017; 09:30 - 16:00 Uhr
Wo: Gesundes Tulln, Wilhelmstraße 31, Raum 1
Leitung: Dipl. Psych. Susanne Rieger, MSc

Die Pflege eines Elternteils ist oft eine Sysyphus Aufabe - psychisch, zeitlich und moralisch. Die Motive für Pflege reichen von der positiven Motivation als Selbstverständlichkeit, Liebe oder Zuneigung bis zu über etwas zurückgeben wollen. Aber auch: Vermeiden von Schuldgefühlen bis zu Pflichtgefühlen, Sinngebung und Lebenszielen. Wie kann ich mich vor Überlastung schützen?
Detailinformation zum Download
roteskreuz_logo Gruppentreffen
Montag, 24. April 2017; 18:00 Uhr
Wo: ÖRK Landesverband NÖ, Franz Zantallee 3-5, 3430 Tulln
Leitung: Maria Anna Novak

Unter der Leitung einer ausgebildeten Trauergruppenleiterin bietet die Trauergruppe allen Betroffenen ein kostenloses Angebot, für alle die in dieser schweren Zeit den Halt der Gemeinschaft suchen.
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logo_glyx Ernährungs-Stammtisch mit Verkostung
Montag, 24. April 2017; 18:30 - ca. 20:30 Uhr
Wo: Gesundes Tulln, Wilhelmstraße 31, Raum 1
Leitung: Michaela Haunold

Praxisbezogene Ernährungstipps für jeden Typ und jedes individuelle Bedürfnis im Jahreszyklus. Der Schwerpunkt liegt auf vegetarischer und veganer Ernährungsform. Entdecken Sie bei diesen Stammtischen Ihre eigene Kreativität, Freude am Kochen und Lust am Experimentieren! Anmeldung bis 3 Tage vor dem Termin erforderlich!
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logo noegkk Info- und Auftaktveranstaltung
Dienstag, 25. April 2017; 18:00 Uhr
Wo: NÖGKK Service-Center Tulln, Zeiselweg 2-6

Infoabend zum Gruppenentwöhnungskurs mit 5 Einheiten zu je 1 Std. 45 Min. jeweils dienstags (Start 2. Mai 2017). Kostenbeitrag € 25,--/TeilnehmerIn, Teilnahme für BVA-, NÖGKK-, SVA- und SVB-Versicherte ab 18 Jahren (begrenzte Teilnehmerzahl!). Anmeldung unbedingt erforderlich unter Tel. 050 899-2054 oder Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
hanni logo Workshop
Mittwoch, 26. April 2017; 18:30 - 20:00 Uhr
Wo: Gesundes Tulln, Wilhelmstraße 31, Raum 1
Leitung: DGKS Andrea Hanni

Thema: Lebenskraft und Vitalität leben. Das Räuchern aromatischer Kräuter und Harze ist eine uralte Tradition und Bestandteil vieler Rituale das in seiner Verwendung eine Neubelebung erfährt. Heute nutzen wir diesen alten Brauch wieder mit neuen Erkenntnissen für das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele im Alltag. Räuchern verbindet und bringt in Kontakt - mit sich selbst, den inneren Bildern, dem Unbewussten und anderen Menschen. Als alltäglicher Begleiter kann es Hilfe im Leben sein und dient zur Klärung der Atmosphäre.
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logo segel Gruppentreffen
Donnerstag, 27. April 2017; 18:00 - 20:00 Uhr
Wo: Gesundes Tulln, Wilhelmstraße 31, Raum 1
Leitung: Traude Izaak

Thema: Die Bilder meiner Lebensfreude. Arbeitsgruppe zur Stärkung der seelischen Gesundheit. Bei uns erfahren Sie wertschätzende Anteilnahme durch den Austausch mit Menschen in ähnlichen Situationen. Sie erhalten Informationen, praktische Tipps und Hinweise zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität. Die Teilnahme an den Gruppenabenden ist anonym, der Einstieg ist jederzeit möglich.
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inselndergelassenheit Workshop
Freitag, 28. April 2017; 18:00 - 20:00 Uhr
Wo: Donaulände 32, 3430 Tulln (Eingang Donaulände / Wasserkreuz)
Leitung: Mag. Laura Pepe-Esposito und Barbara Miedl

Bist du reif für die Insel? Bist du müde und erschöpft vom rasanten Arbeitstempo oder den komplexen Anforderungen deines Alltags? Dann wird es Zeit für einen  Abstecher auf eine Insel der Gelassenheit! Genieße es, dir immer wieder Zeit für dich selbst zu nehmen.
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elterncoaching nikl2016 Workskhop
Samstag, 29. April 2017; 08:30 - 14:30 Uhr
Wo: Königstetter Str. 48-56/5/1
Leitung: Ing. Michaela Nikl

In diesem Workshop lernen Sie, eine liebevolle und wertschätzende Kommunikation zu Ihren Schützlingen, Lerntechniken, die den Kindern helfen, den Stoff besser zu bewältigen, wie Sie mit Aggression und Streit umgehen, um für die Herausforderungen des Schulalltags gut gerüstet zu sein. 
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haidinger naturkosmetik 201 Workshop
Samstag, 29. April 2017; 09:30 - ca. 13:00 Uhr
Wo: Gesundheits- und Sozialzentrum Tulln, Wilhelmstr. 31, Raum 1
Leitung: Birgit Haidinger

Naturkosmetik kann ganz einfach mit Hilfe von Gemüse, Obst und Kräutern aus dem eigenen Garten hergestellt werden. Sie schützt, pflegt und stärkt die Haut und bringt sie ohne künstiliche Zutaten zum Strahlen. Anmeldung erforderlich!
Detailinformation zum Download
logo noegkk Schnupperkurs - Eintritt frei!
Mittwoch, 3. Mai 2017; 18:30 Uhr
Wo: NÖGKK Service-Center Tulln, Zeiselweg 2-6
Leitung: Mag. phil. Sabine Schuster

Was ist Achtsamkeit? Was ist Achtsamkeitspraxis? Einführung in die Gehmeditation in Theorie und Praxis. Achtsame Kommunikation mit Wahrnehmungsübungen. Voraussetzungen & praktische Tipps für regelmäßige Durchführung im Alltag. Bitte kommen Sie in wetterfester Kleidung und mit festen Schuhen!
Anmeldung erforderlich unter Tel. 050 899-2054 oder Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
wieshaupt schriftzug2017 Kostenloser Informationsabend (mit Gratis-Kurzbehandlungen)
Donnerstag, 4. Mai 2017; 18:30 - 21:30 Uhr
Wo: Gesundes Tulln, Wilhelmstraße 31, Raum 1
Leitung: Margit Wieshaupt

Ideale Methode, um ganzheitlich Stress zu lösen und die Batterien wieder aufzuladen. Yoga bietet für jede Situation die richtige Entspannung. Mit Yoga wird der Atem ruhig und die Gedanken ruhig. Yoga schafft Harmonie, lindert Haltungsschäden und unterstützt Heilungsprozesse. Anmeldung erforderlich!
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ruecken fotolia 113309680 L Bewegungsevent - Eintritt frei!
Donnerstag, 18. Mai 2017; 16:00 - 20:00 Uhr
Wo: Minoritensaal im Rathaus Tulln, Nibelungenplatz 4

Fehlhaltungen durch einseitige körperliche Belastung oder falsche Hebe- und Tragetechniken sind oftmals Ursache für schmerzhafte Störungen im Bewegungsapparat. Im Rahmen von Impulsvorträgen und Workshops zeigen wir Ihnen sinnvolle Bewegungsabläufe und liefern Tipps für einen bewegten Alltag (Anmeldung zu den Workshops auf Grund begrenzter Teilnehmerzahl erforderlich!).

kochkurs_clipart Kochkurs - "besser essen"
Dienstag, 23. Mai 2017; 18:00 - ca. 21:00 Uhr
Wo: Polytechnische Schule Tulln, Michael-Schwanzer-Weg 12
Leitung: Eva Hagl-Lechner

Volles Korn - Brot, Weckerl & mehr - mit Sauerteig und ohne chemische Zusätze. Theoretisch und praktisch wird die Verwendung von regionalen, saisonalen und biologischen Lebensmitteln erprobt. Gemeinsames Kochen und Essen verbindet und ebnet den Weg zu einer gesünderen Ernährungsweise. Nährstoffschonende Zubereitungsmethoden sind ein wichtiger Bestandteil einer gesunden, ausgewogenen Ernährung und ein wesentlicher Schritt in Richtung Gesundheit und Wohlbefinden.
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medikamente 336969 dr Vortrag - Eintritt frei!
Donnerstag, 1. Juni 2017; 19:00 Uhr
Wo: Minoritensaal im Rathaus Tulln, Nibelungenplatz 4
Referentin: Mag. pharm. Christina Labut

Werden mehrere Arzneimittel gleichzeitig eingenommen, hat das in vielen Fällen keine negativen Auswirkungen. Dennoch kann es zu relevanten Neben- und Wechselwirkungen kommen. Auch Nahrungsmittel und Natursubstanzen können die Aufnahme von Arzneimitteln stark beeinflussen. Was gilt es zu beachten? 
(Der Vortrag ist Teil des Projektes Alter & Pflege - Ich achte auf mich!).
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Workshop
Freitag, 2. Juni 2017; 18:00 - 20:00 Uhr
Wo: Gesundes Tulln, Wilhelmstraße 31, Raum 1
Leitung: Margarete Altenriederer

Thema: Was kann ich bei Erschöpfung und Kraftlosigkeit tun, damit ich aus dieser Burnout - Spirale wieder hinauskomme? Welche Nahrungsmittel stärken mich, wie kann ich wieder leistungsfähig und vital werden? 
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