30.07.2015
 
Willkommen auf der Gesundheitshomepage der Stadt Tulln! Drucken E-Mail
gesundes_tulln_logo2011 Wir sehen Gesundheit als ein Prinzip der Lebensgestaltung unserer B√ľrgerinnen und B√ľrger das wir mit Hilfe der Plattform "Gesundes Tulln" f√∂rdern wollen. Sie finden hier Angebote zur St√§rkung der gesundheitlichen Lebenskompetenz und Anregungen zum selbstbestimmten Umgang mit Erkrankungen und St√∂rungen im Wohlbefinden. Nutzen Sie das reichhaltige Angebot in Tulln!
 
Selbsthilfegruppe Depression, Angst und Panik Drucken E-Mail
logo_segel Gruppentreffen
Donnerstag, 30. Juli 2015; 18:00 - 20:00 Uhr
Wo: Gesundes Tulln, Wilhelmstraße 31, Raum 1
Leitung: Traude Izaak

Heutiges Thema: "Balance als Lebensbasis ‚Äď Teil 2; Strategien und praktische √úbungen f√ľr mehr Gelassenheit". Bei uns erfahren Sie wertsch√§tzende Anteilnahme durch den Austausch mit Menschen in √§hnlichen Situationen. Sie erhalten Informationen, praktische Tipps und Hinweise zur Verbesserung Ihrer Lebensqualit√§t. Die Teilnahme an den Gruppenabenden ist anonym, der Einstieg ist jederzeit m√∂glich!
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Trauergruppe Tulln Drucken E-Mail
roteskreuz_logo Gruppentreffen
Montag, 10. August 2015; 18:00 Uhr
Wo: √ĖRK Landesverband N√Ė, Franz Zantallee 3-5, 3430 Tulln
Leitung: Maria Anna Novak

Unter der Leitung einer ausgebildeten Trauergruppenleiterin bietet die Trauergruppe allen Betroffenen ein kostenloses Angebot, f√ľr alle die in dieser schweren Zeit den Halt der Gemeinschaft suchen.
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Glyx - Ernährungsstammtisch Drucken E-Mail
logo_glyx Ernährungs-Stammtisch mit Verkostung
Montag, 17. August 2015; 18:30 - ca. 20:30 Uhr
Wo: Gesundes Tulln, Wilhelmstraße 31, Raum 1
Leitung: Michaela Haunold

Praxisbezogene Ern√§hrungstipps f√ľr jeden Typ und jedes individuelle Bed√ľrfnis im Jahreszyklus.
Entdecken Sie bei diesen Stammtischen Ihre eigene Kreativität, Freude am Kochen und Lust am Experimentieren! Anmeldung bis 3 Tage vor dem Termin erforderlich!
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SeGel - Arbeitsgruppe (SHG Depression, Angst, Panik) Drucken E-Mail
logo_segel Gruppentreffen
Donnerstag, 27. August 2015; 18:00 - 20:00 Uhr
Wo: Gesundes Tulln, Wilhelmstraße 31, Raum 1
Leitung: Traude Izaak

Bei uns erfahren Sie wertschätzende Anteilnahme durch den Austausch mit Menschen in ähnlichen Situationen. Sie erhalten Informationen, praktische Tipps und Hinweise zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität. Die Teilnahme an den Gruppenabenden ist anonym, der Einstieg ist jederzeit möglich!
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Stress und Verspannung lösen - Energie aufbauen Drucken E-Mail
jiranek_koch_homepage Workshop
Dienstag, 1. September 2015; 19:30 - 21:00 Uhr
Wo: Rosenheim (Festsaal), Frauenhofner Straße 54, 3430 Tulln
Leitung: Hildegard Jiranek-Koch

Heutiges Thema: Gehirn fit halten. Dauerstress f√ľhrt zu Verspannungen vor allem im Nackenbereich und am R√ľcken. Ich m√∂chte Ihnen einfache √úbungen zeigen, wie Sie sich zu Hause entspannen und wieder Energie aufbauen.¬†Mit kurzen √úbungen gewinnen Sie innere Ruhe! Das Gehirn wird frei! Der Alltag geht leichter von der Hand! Die Konzentration verbessert sich!
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Jin Shin Jyutsu - Strömabend Drucken E-Mail
jin_shin_jyutsu Workshop
Montag,  7. September 2015; 18:00 - ca. 20:30 Uhr
Wo: Langenlebarnerstrasse 131, 3430 Tulln
Leitung: Alma Eder

An einem Str√∂mabend erlernen und erleben Sie Jin Shin Jyutsu in seiner Einfachheit und seiner gro√üen Wirksamkeit. Entspannen, Selbstheilungskr√§fte mobilisieren, Kopfweh, R√ľckenproblem usw. alles kann Thema sein. Sie brauchen keine Vorkenntnisse. Das Erlernte kann zu Hause angewendet werden. Anmeldung bis einen Tag vorher erforderlich!
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SHG Laktose- und Nahrungsmittelintoleranzen Drucken E-Mail
kuh_blass Stammtisch
Montag, 7. September 2015; 18:30 - 20:30 Uhr
Wo: Gesundes Tulln, Wilhelmstraße 31, Raum 1
Leitung: Michaela Haunold

Die Diagnose! Danach stellt sich die Frage, was esse ich jetzt? Wie ersetze ich meine bisher ‚Äěgewohnten‚Äú Lebensmittel? Der t√§gliche Einkauf wird zum Spie√ürutenlauf, der Restaurantbesuch eine Herausforderung! Der Stammtisch bietet Informationen rund um Einkaufsm√∂glichkeiten,¬†Erzeugnisse und Umstellungstipps von "neuen" Ersatz-Lebensmitteln, aber auch M√∂glichkeit zum gegenseitigen Austausch.
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Frauengruppe "Sonnenaufgang" Drucken E-Mail
sonnenaufgang_weisel Gruppentreffen
Dienstag, 8. September 2015; 18:00 Uhr
Wo: Gesundes Tulln, Wilhelmstraße 31, Raum 1
Leitung: Dipl. Psych. Susanne Rieger, MSc

Heutiges Thema: Frauen und die Wechseljahre.
"So Mama, ich bin dann mal weg..." - Eine Etappe im Leben der Frau ist abgeschlossen. Die Kinder sind gro√ü geworden und die Mutterrolle wird kaum mehr gebraucht. In dieser Zeit f√ľhlen sich viele Frauen verletzlicher als sonst, sie f√ľhlen Leere in sich und wissen oft nicht, was als n√§chstes passieren soll und wird.
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TANZ 50 + Drucken E-Mail
treffpunkttanz_logo Workshop
Donnerstag, 10. September 2015;  18:30 Uhr
Wo: Paulussaal der Pfarre St. Stephan, Wienerstraße 20, Tulln
Leitung: Christa Frasl

Tänze aus aller Welt, aus verschiedenen Epochen und Kulturen, gesellige Formen aus dem Gesellschaftstanz und Tanzspiele lassen das Tanzen zu einem Gemeinschaftserlebnis werden.
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Blut spenden - Leben retten Drucken E-Mail
roteskreuz_blutspenden.jpg Blutspendeaktion
Freitag, 11. September 2015; 10:00-13:00 & 14:00-17:00 Uhr
Wo: Bus am Tullner Naschmarkt am Hauptplatz

Eine Blutspende ist ein Geschenk an einen Mitmenschen. Wussten Sie, dass Patienten in √Ėsterreichs Spit√§lern rund 10.000 Blutkonserven brauchen? Jede Woche. Mit Ihrer Blutspende schenken Sie Leben. Erstspender m√ľssen einen amtlichen Lichtbildausweis vorweisen und mindestens 18 Jahre alt sein!
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Absolut entspannt durch Autogenes Training Drucken E-Mail
autogenestraining_marchart Kurs
Kursstart: Montag, 14. September 2015; 18:30 - 20:00 Uhr
Wo: Langenlebarner Straße 68-70, Tulln
Leitung: Mag. Iris Marchart-Fasching

Schnell und effektiv entspannen ‚Äď Autogenes Training ist leicht und in kurzer Zeit zu erlernen, es kann √ľberall und zu jeder Zeit angewendet werden. Autogenes Training hilft ein Burnout vorzubeugen und lindert Schlafst√∂rungen, √Ąngsten, Kopf- und Bauchschmerzen uvm.
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"von der Seele geredet..." Drucken E-Mail
weingarten_weisel Gesprächsrunde
Mittwoch, 16. September 2015; 18:00 - 19:00 Uhr
Wo: Gesundes Tulln, Wilhelmstraße 31, Raum 2
Leitung: Dr. Michael Hofreiter

Unser Alltag ist derzeit sehr Sach-, Kopf-, Wirtschafts-, Notwendigkeits-gesteuert. Aber wie geht¬īs uns damit? Wo bleibt die Seele, wo bleiben die Gef√ľhle? Hier reden wir zur Abwechslung einmal √ľber diese ganz wichtigen Bereiche in uns Menschen - wenigstens ein Mal im Monat!
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Pilates Einf√ľhrungsstunde Drucken E-Mail
pilates_hollenstein0908.jpg Kosenlose Einf√ľhrungsstunde
Donnerstag, 17. September 2015; 18:00 Uhr
Wo: Kindergarten III, Anton-Bruckner-Straße 14, Tulln
Leitung: Edith Franziska Hollenstein

Fitness f√ľr K√∂rper und Seele. Ganzheitliches Training zur Linderung von Nacken- u. R√ľckenbeschwerden, mit besonderem Augenmerk auf die St√§rkung der Haltemuskulatur. Anmeldung erforderlich!
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Den Menschen als Ganzes sehen Drucken E-Mail
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Workshop
Donnerstag, 17. September 2015; 18:30 - 20:00 Uhr
Wo: Gesundes Tulln, Wilhelmstraße 31, Raum 1
Leitung: DGKS Andrea Hanni

Hilfe zur Selbsthilfe: Pflege der eigenen Gesundheit mit ganzheitlichen Methoden (√§therische √Ėle, Wickel, √úbungen...); Der Fokus liegt dabei auf dem gesunden Teil, den wir auch immer in uns tragen.
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Kinder BESSER verstehen - Kommunikationstraining Drucken E-Mail
nikl_logo_neu Workshop
Samstag, 19. September 2015; 08:30 - 14:30 Uhr
Wo: Donaulände 32, Tulln (Eingang Donaulände / Wasserkreuz)
Leitung: Ing. Michaela Nikl

Modul I: Mit Kindern reden. "Kinder BESSER verstehen" steht f√ľr mehr Sicherheit, Gelassenheit und Kompetenz in der Erziehung von Kindern von 4-8 Jahren. Hier finden Sie konkrete, praktische und umsetzbare L√∂sungen auf Ihre Fragen. Anmeldung erforderlich!
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YOGA Schnupperstunde Drucken E-Mail
logo_geiger.gif Kostenlose Schnupperstunde
Montag, 21. September 2015; 19:30 Uhr
Wo: Kindergarten I, Zantallee 9, Tulln
Leitung: Hilde Geiger

Mit Hatha-Yoga ist ein ganzheitlicher Ansatz verbunden, der K√∂rper, Seele und Geist in Einklang bringt. Regelm√§√üige Praxis hilft, die Anforderungen des Alltags besser zu bew√§ltigen, steigert das allgemeine Wohlbefinden und f√ľhrt zu Ausgeglichenheit.
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"BITTE SEIEN SIE ACHTSAM..." Drucken E-Mail
haltrich_logo Schnupperworkshop
Mittwoch, 23. September 2015; 18:30 - 20:00 Uhr
Wo: Gesundes Tulln, Wilhelmstraße 31, Raum 1
Leitung: Mag. Wolfgang Haltrich

…diesen Aufruf hören wir in der Wiener U-Bahn. Achtsamkeit ist aber mehr als aufpassen oder vorsichtig sein. Achtsamkeit im fernöstlichen Sinn meint, die Dinge einfach so zu nehmen, wie sie sind, wenn sie nun schon einmal da sind. Lassen Sie sich ein auf ein spannendes und zugleich entspannendes Beisammensein mit sich und Ihrer Wahrnehmung unter professioneller Begleitung sowie im Kreise anderer Interessierter.
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Yoga f√ľr spezielle Kinder Drucken E-Mail
lotuskind_yoga Kostenloser Infoabend
Donnerstag, 1. Oktober 2015; 19:00 Uhr
Wo: Gesundheitszentrum St. Florian, Langenlebarnerstr. 1, Tulln
Leitung: Marion Heilinger

Yoga eignet sich wunderbar f√ľr Kinder jeden Alters, die spezielle Bed√ľrfnisse haben, wie z.B. Kinder mit Down Syndrom, Kinder mit Cerebralparese, Kinder mit ADS/ADHS, oder Kinder in schwierigen Situationen. Dabei stehen Aktivierung von Energien und Entspannung im Mittelpunkt. Dies wird erreicht durch sanfte, achtsame K√∂rper√ľbungen und Atem√ľbungen. Anmeldung erforderlich!
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Kochen nach den 5 Elementen der TCM im Herbst Drucken E-Mail
tcm_kochworkshops

Workshop
Freitag, 2. Oktober 2015; 18:00 - 20:00 Uhr
Wo: Gesundes Tulln, Wilhelmstraße 31, Raum 1
Leitung: Margarete Altenriederer

Die Traditionelle Chinesische Ern√§hrungslehre stellt unmittelbare Zusammenh√§nge zwischen den Lebensmitteln, die wir zu uns nehmen und unserem Gesundheitszustand fest. Mein Anliegen ist es, Interessierten die praktische Anwendung der 5-Elemente-K√ľche entsprechend der jeweiligen Jahreszeit, angepasst an unseren Kulturkreis n√§her zu bringen.
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REIKI - zur Harmonisierung des Energiehaushaltes Drucken E-Mail
seerose_lila_weisel Infoabend
Freitag, 2. Oktober 2015; 18:00 Uhr
Wo: Gesundes Tulln, Wilhelmstraße 31, Raum 2
Leitung: Mag. Pia Lasser-Wimmer

Lernen Sie in entspannter, gem√ľtlicher Runde diese ganzheitliche, asiatische Methode der K√∂rperbehandlung kennen.
Dieses sanfte ‚ÄěH√§ndeauflegen‚Äú entspannt, gleicht den Energiehaushalt aus, l√∂st Blockaden (u.a. durch Narben), f√∂rdert das Wohlbefinden, st√§rkt die Selbstheilungskr√§fte und vieles mehr.
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Hara Shiatsu steigert Vitalität und Wohlbefinden Drucken E-Mail
shiatsu_wieshaupt Interaktiver Vortrag
Donnerstag, 8. Oktober 2015; 18:30 Uhr
Wo: Gesundes Tulln, Wilhelmstraße 31, Raum 1
Leitung: Margit Wieshaupt

Sehr angenehme entspannende Behandlungsform, die aus der östlichen Heilkunst kommt, zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Wirkung der Meridianarbeit aktiviert Selbstheilungskräfte, verbessert Körperfunktionen, beseitigt oder lindert Schmerzen und wirkt regenerierend und beruhigend auf die Muskeln, Nerven und das Organsystem.
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Feldenkrais¬ģ Drucken E-Mail
feldenkrais_kroiss Workshop
Samstag, 10. Oktober 2016; 10:00 - 15:00 Uhr
Wo: Kindergarten I, Zantallee 9, Tulln
Leitung:  Mag. Susanne Kroiß

Thema: Aufrechte und bewegliche Wirbels√§ule. In diesem Workshop erlernen Sie Ihre Beweglichkeit zu verbessern indem Sie sich √∂konomischer und dadurch leichter bewegen k√∂nnen. Mit Hilfe von angeleiteten, einfachen und leichten Bewegungsabl√§ufen erleben Sie, wie jede Bewegung von Schultern, Nacken und Kopf mit R√ľcken und Becken, Augen und Kiefer zusammenh√§ngt.
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Ernährung im Alter - Mangelernährung vorbeugen Drucken E-Mail
logo_kietreiber_klein.jpg Interaktiver Vortrag
Donnerstag, 15. Oktober 2015; 18:30 Uhr
Wo: Gesundes Tulln, Wilhelmstraße 31, Raum 1
Leitung: Alexandra Kietreiber

Ern√§hrung hat¬† im Alter eine besondere Bedeutung! √Ąltere Menschen ben√∂tigen eine Kost, die den K√∂rper mit allem Notwendigen in ausreichender Menge versorgt um damit M√§ngeln vorzubeugen. Die Mahlzeiten sollen den physiologischen Ver√§nderungen des Alters angepasst werden.
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Ich erinnere mich... Orte - Zeiten - Menschen Drucken E-Mail
schreibworkshop_clipart Kurs
Kursstart: Mittwoch, 21. Oktober 2015; 18:00 - 21:30 Uhr
Wo: Krankenpflegeschule Tulln, Alter Ziegelweg 10
Leitung: DGKS Gabriele Höckner, MSc

Schreibend Erinnerungen an die Oberfläche bringen und neu beleben. Das Schreiben spielerisch entdecken: Ein Spiel mit den reichen Möglichkeiten der Sprache, mit Wahrnehmung und mit allen Sinnen. Ein Spiel mit Erinnerungen, mit Vorstellungen und Wirklichkeiten. Klare Anleitungen lassen die Fantasie sprudeln und die poetische Ader fließen.
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9. Messe GESUND & WELLNESS 2015 Drucken E-Mail
gesund_wellness_logo Messe
Samstag, 24. Oktober 2015 bis Montag, 26. Oktober 2015
Wo: Messegelände Tulln

√Ėsterreichs gr√∂√üte Wohlf√ľhlmesse umfasst folgende Themen: Gesundheit ‚Äď das h√∂chste Gut; Wellness f√ľr zu Hause - Wellnessurlaub; Fitness & Beauty; Business to Business - Fachbereich. Zeitgleich findet erstmals auch die AllergoFair & free from 2015 - die Messe f√ľr alle Allergiegeplagten statt. Wir freuen uns √ľber Ihren Besuch!
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Ernährung AKTUELL - Lebensmittelkennzeichnung Drucken E-Mail
ernaehrungsberatung_steirer.jpg Interaktiver Vortrag
Montag, 2. November 2015; 19:00 Uhr
Wo: Gesundes Tulln, Wilhelmstraße 31, Raum 1
Leitung: Sandra Steirer, MSc

Heutiges Thema: Lebensmittelkennzeichnung - was steht drauf und was ist drinnen? Wie wir uns ernähren hat einen entscheidenden Einfluss auf unsere Gesundheit. Es ist jedoch oft gar nicht so leicht, sich im Lebensmitteldschungel zurecht zu finden. Dieses Angebot liefert Informationen nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.
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RISE LIKE A PHOENIX Drucken E-Mail
kunsttherapie_herbst2010 Workshop
Freitag, 6. November 2015; 17:30 - 19:30 Uhr
Wo: Gesundes Tulln, Wilhelmstraße 31, Raum 2
Leitung: Isolde Schediwy

Wachsen an neu/wieder entdeckten Kraftquellen und Qualit√§ten. WORKSHOP zum Kennenlernen von KUNSTTHERAPIE In der Kunsttherapie (therapeutische Begleitung mit k√ľnstlerischen Materialien wie Farben, Ton, Stein etc.) werden innerseelische Prozesse ausgel√∂st, die das Entdecken eigener Ressourcen, sch√∂pferischer F√§higkeiten bzw. Bed√ľrfnisse erm√∂glichen.
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Mein K√∂rper und ich ‚Äď eine Bewegungsreise Drucken E-Mail
koerperreisen_fotolia Workshop
Samstag, 7. November 2015; 15:00 - 18:30 Uhr
Wo: Gesundheits- und Sozialzentrum Tulln, Wienerstraße 28/1
Leitung: Mag. Elke Patzelt-Koban

Langsam in Bewegung kommen, achtsam werden f√ľr das, was uns ‚Äěbewegt‚Äú und die ‚ÄěBotschaften des K√∂rpers‚Äú erforschen. Im Innehalten und Wahrnehmen zum eigenen Erleben gelangen und auf spielerische Weise neue Bewegungsm√∂glichkeiten erproben ‚Äď f√ľr ein ganzheitliches Wohlbefinden und Spa√ü an der Bewegung!
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Korngesund- Weihnachtskekserl & Co. Drucken E-Mail
kochkurs_clipart Kochkurs
Dienstag, 24. November 2015; 18:00 - 21:00 Uhr
Wo: NMS Marc-Aurel, Wienerstraße 23, Tulln
Leitung: Eva Hagl-Lechner

Die Bedeutung einer regionalen, saisonalen und biologischen Lebensmittelauswahl wird bei allen Kochkursen erl√§utert und die Zubereitung regionaler, saisonaler und biologischer Produkte praktisch erprobt (Kochkursangebot¬†der¬†Initiative ¬ĽTut gut!¬ę).
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