Atemtraining zu den Energiezentren
Die Energiezentren (Chakren) dienen als Brücke zwischen dem physischen und feinstofflichen Körper und bringen Informationen und Lebensenergie in das endokrine System und ins Nervensystem. Ihre Beschaffenheit bestimmt unsere Vitalität, Gesundheit und den Zustand des Bewusstseins.
Ziele des Trainings:
- grundlegende körperliche und seelische Aspekte der Chakren kennen lernen und erfahren
- die Chakren mit Atem- und Körperübungen und einer geführten Integrativen Atemsitzung reinigen und aktivieren
- Integration und Umsetzung des Erlernten in den Alltag
Termine im SS 2024: Sa 24.2., Sa 23.3. und Sa 25.5. 2024, jeweils 14.00-18.00
Die Seminare finden in Tulln im Kindergarten 3 bzw. im Garten statt. Jedes Teilseminar kann einzeln gebucht werden.
Kosten: jeweils 50 €
In diesem Semester widmen wir uns den unteren Energiezentren, Wurzelchakra und Sakralchakra.
Wurzelchakra: Element Erde, Bewegungsapparat, Verbindung mit der physischen Welt, Präsenz im Körper, Selbsterhaltung, Stabilität, Sicherheit, (Ur)vertrauen, Erdung, Ausdauer, Instinkte, Erfüllung grundlegender Bedürfnisse
Durch die Arbeit an der Öffnung des Wurzelchakras finden wir Sicherheit und Geborgenheit in uns selbst und lernen, uns und dem Leben zu vertrauen.
Sakralchakra: Element Wasser, Blase, Nieren, Beckenkraft, Genitalien; sinnliche Ebene der Sexualität, Gefühle, Loslassen, Fliessen mit der Lebensenergie
Durch die Arbeit an der Öffnung des Sakralchakras finden wir zu unserer ursprünglichen Lebenslust und Lebensfreude als Nährboden für ein genussvolles, kreatives Leben.
Ziele des Trainings:
- grundlegende körperliche und seelische Aspekte der Chakren kennen lernen und erfahren
- die Chakren mit Atem- und Körperübungen und einer geführten Integrativen Atemsitzung reinigen und aktivieren
- Integration und Umsetzung des Erlernten in den Alltag
Jedes Teilseminar kann einzeln gebucht werden
In diesem Seminar aktivieren und stärken wir unser Sakralchakra für sich und in Verbindung mit anderen Zentren
Sakralchakra: Element Wasser, Blase, Nieren, Beckenkraft, Genitalien; sinnliche Ebene der Sexualität, Gefühle, Loslassen, Fliessen mit der Lebensenergie
Durch die Arbeit an der Öffnung des Sakralchakras finden wir zu unserer ursprünglichen Lebenslust und Lebensfreude als Nährboden für ein genussvolles, kreatives Leben.
Ziele des Trainings:
- grundlegende körperliche und seelische Aspekte der Chakren kennen lernen und erfahren
- die Chakren mit Atem- und Körperübungen und einer geführten Integrativen Atemsitzung reinigen und aktivieren
- Integration und Umsetzung des Erlernten in den Alltag
Jedes Teilseminar kann einzeln gebucht werden
Solarplexuschakra: Element Feuer, Leber, Verdauung; Gedanken, Glaubenssätze, Persönlichkeit, Identität, Selbstkonzepte, Wille, Macht, Handeln; Grenzsetzung, Kontrolle
Ein blockiertes 3. Chakra äußert sich oft in Überforderung, Angst, Wut, Ohnmacht und Wertlosigkeit. Wenn wir unbewusste hinderliche Glaubenssätze bewusst machen und uns mit unserem Selbstwertgefühl auseinander setzen, stärken wir unsere Eigenmacht und die Fähigkeit, das Leben selbst zu gestalten.
Kosten: 50 €
Programm
