Atemtraining zu den Energiezentren
Die Energiezentren (Chakren) dienen als Brücke zwischen dem physischen und feinstofflichen Körper und bringen Informationen und Lebensenergie in das endokrine System und ins Nervensystem. Ihre Beschaffenheit bestimmt unsere Vitalität, Gesundheit und den Zustand des Bewusstseins.
Ziele des Trainings:
- grundlegende körperliche und seelische Aspekte der Chakren kennen lernen und erfahren
- die Chakren mit Atem- und Körperübungen und einer geführten Integrativen Atemsitzung reinigen und aktivieren
- Integration und Umsetzung des Erlernten in den Alltag
Termine im SS 2025: Sa 25.1.: Chakrenausrichtung, Sa 22.2.: Einführung und Wurzelchakra, Sa 15.3.: Sakralchakra, Sa 26.4.: Solarplexus, Sa 24.5.: Chakren in der Natur erfahren/Wanderung, jeweils 14.00-18.00
Die Seminare finden in Tulln im Kindergarten 3 bzw. im Garten statt. Jedes Teilseminar kann einzeln gebucht werden.
Kosten: jeweils 55 €, außer Wanderung im Wienerwald: 30 €
An diesem Nachmittag verbinden wir alle Energiezentren mit verschiedenen Atem- und Körperübungen, Meditationen entlang des Zentralkanals (Chakradance, Chakrenfahrstuhl, die Farben des Lebens) und einer geführten Integrativen Atemsitzung mit Musik miteinander. Wenn alle Zentren aktiviert und miteinander in Verbindung sind, fühlen wir uns auf allen Ebenen unseres Seins präsent und ausgeglichen.
Die Energiezentren (Chakren) dienen als Brücke zwischen dem physischen und feinstofflichen Körper und bringen Informationen und Lebensenergie in das endokrine System und ins Nervensystem. Ihre Beschaffenheit bestimmt unsere Vitalität, Gesundheit und den Zustand des Bewusstseins.
Seminarkosten: 55 €
Wurzelchakra: Element Erde, Bewegungsapparat, Verbindung mit der physischen Welt, Präsenz im Körper, Selbsterhaltung, Stabilität, Sicherheit, (Ur)vertrauen, Erdung, Ausdauer, Instinkte, Erfüllung grundlegender Bedürfnisse
Angst vor Veränderung, Kontrollzwang, Existenzängste sowie Mangel an Geld und Zugehörigkeit weisen auf Blockaden hin.
Durch die Arbeit an der Öffnung des Wurzelchakras finden wir Sicherheit und Geborgenheit in uns selbst und lernen, uns und dem Leben zu vertrauen.
Die Energiezentren (Chakren) dienen als Brücke zwischen dem physischen und feinstofflichen Körper und bringen Informationen und Lebensenergie in das endokrine System und ins Nervensystem. Ihre Beschaffenheit bestimmt unsere Vitalität, Gesundheit und den Zustand des Bewusstseins.
Ziele des Trainings:
- grundlegende körperliche und seelische Aspekte der einzelnen Chakren kennen lernen und erfahren
- die Chakren mit Atem- und Körperübungen und einer geführten Integrativen Atemsitzung reinigen und aktivieren
- Integration und Umsetzung des Erlernten in den Alltag
Zu jedem der sieben Hauptzentren gibt es einen Nachmittag; jedes Teilseminar kann einzeln gebucht werden
Seminarkosten (incl. Kurs-Unterlagen): 55 €
Sakralchakra: Element Wasser, Blase, Nieren, Beckenkraft, Genitalien; sinnliche Ebene der Sexualität, Gefühle, Loslassen, Fliessen mit der Lebensenergie
Durch die Arbeit an der Öffnung des Sakralchakras finden wir zu unserer ursprünglichen Lebenslust und Lebensfreude als Nährboden für ein genussvolles, kreatives Leben.
Die Energiezentren (Chakren) dienen als Brücke zwischen dem physischen und feinstofflichen Körper und bringen Informationen und Lebensenergie in das endokrine System und ins Nervensystem. Ihre Beschaffenheit bestimmt unsere Vitalität, Gesundheit und den Zustand des Bewusstseins.
Ziele des Trainings:
- grundlegende körperliche und seelische Aspekte der einzelnen Chakren kennen lernen und erfahren
- die Chakren mit Atem- und Körperübungen und einer geführten Integrativen Atemsitzung reinigen und aktivieren
- Integration und Umsetzung des Erlernten in den Alltag
Zu jedem der sieben Hauptzentren gibt es einen Nachmittag; jedes Teilseminar kann einzeln gebucht werden
Kosten (incl. Kurs-Unterlagen): 55 €
Solarplexuschakra: Element Feuer, Leber, Verdauung; Gedanken, Glaubenssätze, Persönlichkeit, Identität, Selbstkonzepte, Wille, Macht, Handeln; Grenzsetzung, Kontrolle
Ein blockiertes 3. Chakra äußert sich oft in Überforderung, Angst, Wut, Ohnmacht und Wertlosigkeit. Wenn wir uns mit unserem Selbstwertgefühl auseinander setzen, stärken wir unsere Eigenmacht und die Fähigkeit, das Leben selbst zu gestalten.
Die Energiezentren (Chakren) dienen als Brücke zwischen dem physischen und feinstofflichen Körper und bringen Informationen und Lebensenergie in das endokrine System und ins Nervensystem. Ihre Beschaffenheit bestimmt unsere Vitalität, Gesundheit und den Zustand des Bewusstseins.
Ziele des Trainings:
- grundlegende körperliche und seelische Aspekte der einzelnen Chakren kennen lernen und erfahren
- die Chakren mit Atem- und Körperübungen und einer geführten Integrativen Atemsitzung reinigen und aktivieren
- Integration und Umsetzung des Erlernten in den Alltag
Zu jedem der sieben Hauptzentren gibt es einen Nachmittag; jedes Teilseminar kann einzeln besucht werden
Seminarkosten: Kosten (incl. Kurs-Unterlagen): 55 €
Beim achtsamen Wandern kommen wir in Kontakt mit der Natur und zu einer tiefen Begegnung mit uns selber. Zusätzlich unterstützen uns Atem- und Körper- und Wahrnehmungsübungen, die unsere Energiezentren aktivieren.
Voraussetzungen für die Teilnahme: Gehtüchtigkeit und Ausdauer für eine leichte Wanderung bei moderatem Tempo (ca. 2,5 Stunden reine Gehzeit). Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich!
Die Energiezentren (Chakren) dienen als Brücke zwischen dem physischen und feinstofflichen Körper und bringen Informationen und Lebensenergie in das endokrine System und ins Nervensystem. Ihre Beschaffenheit bestimmt unsere Vitalität, Gesundheit und den Zustand des Bewusstseins.
Ziele des Trainings:
- grundlegende körperliche und seelische Aspekte der Chakren kennen lernen und erfahren
- die Chakren mit Atem- und Körperübungen und einer geführten Integrativen Atemsitzung reinigen und aktivieren
- Integration und Umsetzung des Erlernten in den Alltag
Treffpunkt: Bahnhof Greifenstein-Altenberg 14.00, Dauer bis ca. 18.00
Seminarkosten: 30 €
Programm
