Ganzheitliches
Seelische Gesundheit bedeutet, durch Achtsamkeit und Entspannung Wege zu finden, mit denen man die innere Balance halten bzw. diese schnell wieder erlangen kann. Sich der eigenen Stärken und Ressourcen bewusst zu sein, hilft dabei, die psychische Widerstandskraft zu erhöhen und Krisen besser zu bewältigen. Finden Sie hier, was Sie ganzheitlich für Ihre Gesundheit tun können.
Programm
Atem und Meditation
Sanfte Atem und Körperübungen zum Ankommen bringen uns ins Spüren. Spannungen können sich lösen, die bewusste…
Atemtraining zur Stärkung von Körper, Geist und Seele
Eine tiefe und entspannte Atmung nutzt die volle Lungenkapazität, belebt den Organismus und aktiviert die…
Auf mich achten im Hier und Jetzt!
Die Aktivierung aller Sinne ist wesentlich, um den Moment bewusst wahrzunehmen und sich auf die Gegenwart zu…
Biografisches kreatives Schreiben
Die Welt ist voller Gedanken - greif danach! Jeder Text beruht auf eigenen Erfahrungen. Mit Hilfe von Schreibimpulsen…
Café augen:blick
Unser engagiertes Team aus Freiwilligen bietet allen, die sich alleine oder isoliert fühlen und gerne in Kontakt mit…
Feldenkrais® - Bewusstheit durch Bewegung
Feldenkrais® ist ein Bewegungskonzept, das davon ausgeht, dass sensible Selbstwahrnehmung zu einer Verbesserung der…
Gesprächsrunde "Neue Horizonte"
Zur Stärkung der mentalen Gesundheit und Verbesserung des Wohlbefindens. In dieser Gruppe gibt es Raum für…
Hara Shiatsu steigert Vitalität und Wohlbefinden
Sehr angenehme entspannende Behandlungsform zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Wirkung der…
Inseln der Gelassenheit
Meditation & Jin Shin Jyutsu
Bist du reif für die Insel? Hat dich die Krise müde gemacht? erschöpft? ausgepowert?…
Jin Shin Jyutsu * Physio-Philosophie
In dieser Kurs lernst du Grundlagen der Jin Shin Jyutsu Selbsthilfe kennen und anwenden. Einfache Anwendungen helfen…
Mein Körper und Ich - eine Begegnungsreise
Durch Körper und Bewegung äußern wir Gefühle, gestalten unsere Umwelt, treten mit anderen in Kontakt - vielfach…
Mit Leib und Seele tanzen
Freies Tanzen mit vielseitigen Impulsen (teilweise themenbezogen) und inspirierender Musik. Eine Einladung, im Körper…
NEURO-ART - Die Kunst des meditativen Zeichnens
Nachhaltig und tiefenwirksam entspannen!
In ungewohnte Bahnen lenkst du Stift und Hand. Dabei harmonisierst du dein…
Vom Leib zur Seele - wie mir mein Körper hilft, gut für mich zu sorgen
Die hier vorgestellten körper- und bewegungsorientierten Übungen unterstützen uns, unsere Achtsamkeit zu schulen,…
Wer Köpfchen hat, trainiert es - Geistig vital & aktiv ins Alter!
In meiner DENK.MERK.STATT haben Sie die Möglichkeit, mit viel Freude Ihre geistigen Fähigkeiten zu aktivieren.…