Ganzheitliches
Seelische Gesundheit bedeutet, durch Achtsamkeit und Entspannung Wege zu finden, mit denen man die innere Balance halten bzw. diese schnell wieder erlangen kann. Sich der eigenen Stärken und Ressourcen bewusst zu sein, hilft dabei, die psychische Widerstandskraft zu erhöhen und Krisen besser zu bewältigen. Finden Sie hier, was Sie ganzheitlich für Ihre Gesundheit tun können.
Programm
"Alles, was Spaß macht, hält jung!"
Machen Sie mit beim geselligen, kreativen Miteinander - Kunsttherapie schafft es, auf spielerische und freudvolle Weise…
Atemtraining zur Stärkung von Körper, Geist und Seele
Eine tiefe und entspannte Atmung nutzt die volle Lungenkapazität, belebt den Organismus und aktiviert die…
Biografisches kreatives Schreiben
Schreiben heißt Lebensfreude tanken. Ein- fache Methoden, die für AnfängerInnen und Fortgeschrittene gleichermaßen ge…
Café augen:blick
Unser engagiertes Team aus Freiwilligen bietet allen, die sich alleine oder isoliert fühlen und gerne in Kontakt mit…
Die Montagszeichner - Kaffeeklatsch und Zeichentratsch
In ungezwungener Runde starten wir kreativ in die neue Woche!
Mit Zendoodles steigern wir unsere Konzentration,…
Feldenkrais® - Bewusstheit durch Bewegung
Feldenkrais® ist ein Bewegungskonzept, das davon ausgeht, dass sensible Selbstwahrnehmung zu einer Verbesserung der…
FIT. im Kopf- Geistig vital & aktiv ins Alter!
In meiner DENK.MERK.STATT lernen Sie eine Vielfalt an Möglichkeiten kennen, um das Gehirn auf Trab zu halten und mental…
Hara Shiatsu steigert Vitalität und Wohlbefinden
Sehr angenehme entspannende Behandlungsform zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Wirkung der…
Jin Shin Jyutsu * Physio-Philosophie
In dieser Seminarreihe lernst du Grundlagen der Jin Shin Jyutsu Selbsthilfe kennen und anwenden. Sanfte Berührung wirkt…
Neuro-Art Die Kunst des meditativen Zeichnens
Blicke mir virtuell über die Schulter und lasse dich auf eine ungewöhnliche Reise am Zeichenblatt ein.
Mit ungewohnten…
Stress lass' nach!
Wie uns toxischer Stress krank macht und was wir dagegen tun können.
Dazu erfahren Sie Wissenswertes zum Thema Stress,…
Tipps für mentale Gesundheit
Sobald die letzten Sonnenstrahlen des Sommers weg sind, leiden viele Menschen unter Herbst-Depressionen und Müdigkeit…
Zeit für mich - Frauenkraft
In diesem Workshop gehen wir gezielt auf Frauen ein und erspüren unseren Ist-Zustand.
Wie fühlt sich der denn gerade an…