Ganzheitliches
Seelische Gesundheit bedeutet, durch Achtsamkeit und Entspannung Wege zu finden, mit denen man die innere Balance halten bzw. diese schnell wieder erlangen kann. Sich der eigenen Stärken und Ressourcen bewusst zu sein, hilft dabei, die psychische Widerstandskraft zu erhöhen und Krisen besser zu bewältigen. Finden Sie hier, was Sie ganzheitlich für Ihre Gesundheit tun können.
Programm
Achtsamkeit für Lehrer:innen - SOS im Schulstress
Keine Zeit für Pausen im stressigen Schulalltag? Wir nehmen sie uns! Mit leicht integrierbaren und effizienten…
Atemtraining zu den Energiezentren
Die Energiezentren (Chakren) dienen als Brücke zwischen dem physischen und feinstofflichen Körper und bringen…
Auf die Bühne, fertig, los! Theater-Workshop für Kinder
Auf die Bühne, fertig, los!Theater-Workshop für KinderUnd los geht es. Mit frischer Theaterluft fliegst du zu…
Biografisches, kreatives Schreiben
Schreiben heißt Lebensfreude tanken. Einfache Methoden, die für Anfängerinnen und Fortgeschrittene geeignet sind,…
Entdecke Jin Shin Jyutsu für dich
Möchtest du dir selbst etwas Gutes tun, Ausgleich zu alltäglichen Anforderungen finden, mehr Balance in dein Leben…
Feierabend in Balance - Meditation in sanfter Bewegung
Kennst du das? Nach einem vollen Tag fällt es schwer, abzuschalten. Innere Unruhe und Erschöpfung können die Folge sein…
Feldenkrais® - Bewusstheit durch Bewegung
Feldenkrais® ist ein Bewegungskonzept, das davon ausgeht, dass sensible Selbstwahrnehmung zu einer Verbesserung der…
Fit im Kopf- aktiv im Leben
Geistig beweglich bleiben und Neues entdecken– ideal für alle, die mental fit bleiben möchten!Wo liegt der Schlüssel?…
Frauen.Raum
Einmal im Monat öffnet der Frauen.Raum seine Türen – ein geschützter Ort, um zur Ruhe zu kommen, sich auszutauschen und…
Gewaltfreie Kommunikation mit Kindern und Jugendlichen
Viele Erwachsene möchten Kinder liebevoll begleiten – mit Wertschätzung, Klarheit und echter Beziehung. Doch Zeitdruck…
Inseln der Gelassenheit
Bist du reif für die Insel? erschöpft? ausgepowert?Mit Meditation & Jin Shin Jyutsu erkennst du in angenehmer…
Journaling - Zurück zu Dir mit Stift und Papier
Diese Journaling Workshops sind Einladungen, schreibend das Leben und die Fantasie zu feiern. Sie sind Verabredungen…
Kaffeeklatsch und Zeichentratsch - ZENdoodlen mit den Montagszeichner/innen
Mit Zendoodles und Zentangles entspannt und kreativ in den Tag starten!Konzentration steigern, Gedächtnis trainieren…
Mit Leib und Seele tanzen, offener Tanzabend
Ein nährender Abend mit freiem, intuitivem Tanz, anregenden Impulsen, meditativen Elementen und inspirierender Musik…
Neurographik - In ungewohnten Bahnen
Wie wäre es, wenn du alte Denkmuster aufbrechen und Unbewusstes sichtbar machen könntest? Wie wäre es, wenn du…
Sanftes Gesichtstraining - natürlich schön!
Aktiviere deine Gesichtsmuskeln, löse tief sitzende Verspannungen und bringe dein Strahlen zurück – mit gezielten…
Selbstbewusstsein und innere Haltung stärken
Kennst du das?Du nimmst dir Kritik viel zu sehr zu Herzen und zweifelst dann an dir?Du fühlst dich oft wie ein „People…
Shiatsu bringt Vitalität und Wohlbefinden
Sehr angenehme entspannende Behandlungsform zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Wirkung der…
THE TOOLBOX IS YOU - Das gratis Buch mit Achtsamkeitsübungen für Schüler:innen
Entdecke das kostenfreie Programm und Arbeitsbuch The Toolbox is You - ein praxiserprobtes Konzept zur Förderung von…
Workshop Feldenkrais - Wirbelsäule
Rückenschmerzen jeglicher Form, Verspannungen im Nacken und Schulterbereich bis hin zu Bandscheibenvorfällen sind…
Zwischen laut und leise
Kennst du das?Nach einem vollen Tag mit Lärm und Hektik fällt es schwer, abzuschalten. Die Folge: innere Unruhe,…