Ganzheitliches
Seelische Gesundheit bedeutet, durch Achtsamkeit und Entspannung Wege zu finden, mit denen man die innere Balance halten bzw. diese schnell wieder erlangen kann. Sich der eigenen Stärken und Ressourcen bewusst zu sein, hilft dabei, die psychische Widerstandskraft zu erhöhen und Krisen besser zu bewältigen. Finden Sie hier, was Sie ganzheitlich für Ihre Gesundheit tun können.
Programm
"Aktiv und kreativ!"
Malen mit Wasserfarben oder Zeichnen mit Pastellkreiden – wenig Aufwand und große Wirkung!
Haben Sie schon einmal…
Atemtraining zu den Energiezentren
Die Energiezentren (Chakren) dienen als Brücke zwischen dem physischen und feinstofflichen Körper und bringen…
Ayurveda Kochworkshop
einfach kochen – gut leben
Als Gastgeberin freue ich mich sehr, mit Ihnen gemeinsam in die Geheimnisse und Freuden von…
Biografisches, kreatives Schreiben
In den Schreibfluss kommen heißt Lebensfreude tanken. Die einfachen Methoden sind für Anfängerinnen und…
Die Montagszeichner - Kaffeeklatsch und Zeichentratsch
Mit Zendoodles und Zentangles entspannt und kreativ in den Tag starten!
Konzentration steigern, Gedächtnis trainieren…
Feldenkrais - Freie Schultern (Workshop)
Unsere Schultergelenke sind die Gelenke unseres Körpers, die über das größte Bewegungsausmaß verfügen. Sie sorgen für…
Feldenkrais® - Bewusstheit durch Bewegung
Feldenkrais® ist ein Bewegungskonzept, das davon ausgeht, dass sensible Selbstwahrnehmung zu einer Verbesserung der…
FIT. im Kopf- Geistig vital & aktiv ins Alter!
In meiner DENK.MERK.STATT lernen Sie eine Vielfalt an Möglichkeiten kennen, um das Gehirn auf Trab zu halten und mental…
Geführte Meditationen und Fantasiereisen
Lass deinen Alltag hinter dir, genieße eine Auszeit!
Ankommen in einem vertrauten Kreis, einleitende Atemübungen, tiefe…
Hormonyoga
Hormonyoga – Speziell für Frauen im besten Alter
Bei Frauen sinkt der Hormonspiegel ab dem 35. Lebensjahr mehr oder…
Jin Shin Jyutsu 60+ 3 Einführungs-Workshops
Jin Shin Jyutsu, auch „Strömen“ genannt, ist einfach zu erlenen. Regelmäßige An- wendung kann die ResDiesilienz erhöhen…
Mit Leib und Seele tanzen, offener Tanzabend
Ein nährender Abend mit freiem Tanz, vielseitigen Impulsen, meditativen Elementen und inspirierender Musik aus allen…
Musenkuss im Frühling | Tanz & Malen
Lass dich von der Muse küssen durch bewegte Kreativität.
Komm in Kontakt mit deiner Muse, deiner Kreativität -…
Musenkuss im Herbst | Tanz & Malen
Komm in Kontakt mit deiner Muse, deiner Kreativität – erforsche dieses vielleicht verstaubte – vergessene Terrain.…
Neuro-Art Die Kunst des meditativen Zeichnens
Intuition - Inspiration - Visualisierung
Mit sogenannten binomischen Linien erschaffst du ein intuitives Bild, das neue…
Online-Atelier im Frühling: Dein Leben. Deine Farben.
Intuitives Malen und Bewegen im Online- MalAtelier.
Willkommen im Zoom-MalAtelier!
Lass deine Kreativität im Frühling…
Online-Atelier im Herbst: Dein Leben. Deine Farben.
Willkommen im Zoom-MalAtelier!
Mal dir deinen Herbst und Winter bunt.
Mit Farbe durch die zweite Jahreshälfte- lass…
Schweigewanderung
Eintauchen in die Stille, Ruhe genießen und entspannen.
Richte den Fokus auf deine Atmung und erlebe, wie es sich…
Shiatsu bringt Vitalität und Wohlbefinden
Sehr angenehme entspannende Behandlungsform zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Wirkung der…