Ganzheitliches
Seelische Gesundheit bedeutet, durch Achtsamkeit und Entspannung Wege zu finden, mit denen man die innere Balance halten bzw. diese schnell wieder erlangen kann. Sich der eigenen Stärken und Ressourcen bewusst zu sein, hilft dabei, die psychische Widerstandskraft zu erhöhen und Krisen besser zu bewältigen. Finden Sie hier, was Sie ganzheitlich für Ihre Gesundheit tun können.
Programm
Abschalten mit ZENdoodles - Kaffeeklatsch und Zeichentratsch mit den MontagszeichnerInnen
Mit Zendoodles und Zentangles entspannt und kreativ in den Tag und in die Woche starten!Die kleinen meditativen…
Achtsamkeit für Lehrer:innen - SOS im Schulstress
Keine Zeit für Pausen im stressigen Schulalltag? Wir nehmen sie uns! Mit leicht integrierbaren und effizienten…
Atemtraining zu den Energiezentren
Die Energiezentren (Chakren) dienen als Brücke zwischen dem physischen und feinstofflichen Körper und bringen…
Auf die Bühne, fertig, los! Theater-Workshop für Kinder
Auf die Bühne, fertig, los!Theater-Workshop für KinderUnd los geht es. Mit frischer Theaterluft fliegst du zu…
Biografisches, kreatives Schreiben
Schreiben heißt Lebensfreude tanken. Einfache Methoden, die für Anfängerinnen und Fortgeschrittene geeignet sind,…
Einführung in Jin Shin Jyutsu
„Die Kunst des LEBENS ist einfach. Wir machen sie erst kompliziert mit unseren Anstrengungen zu leben – oder wohl eher…
Einführungskurs "Mit Herz und Klarheit"
Wie gelingt ein respektvoller Umgang mit Kindern – auch in herausfordernden Situationen? Lernen Sie die Grundlagen der…
Feierabend in Balance - Meditation in sanfter Bewegung
Kennst du das? Nach einem vollen Tag fällt es schwer, abzuschalten. Innere Unruhe und Erschöpfung können die Folge sein…
Feldenkrais® - Bewusstheit durch Bewegung
Feldenkrais® ist ein Bewegungskonzept, das davon ausgeht, dass sensible Selbstwahrnehmung zu einer Verbesserung der…
Fit im Kopf- aktiv im Leben
Geistig beweglich bleiben und Neues entdecken– ideal für alle, die mental fit bleiben möchten!Wo liegt der Schlüssel?…
FRAU sein * FREI sein * IM FLUSS sein
Gemeinsam wollen wir Bewusstsein für die Qualitäten unseres Frau-Seins in unterschiedlichen Lebensphasen entwickeln und…
Frauen.Raum
Einmal im Monat öffnet der Frauen.Raum seine Türen – ein geschützter Ort, um zur Ruhe zu kommen, sich auszutauschen und…
Journaling - Zurück zu Dir mit Stift und Papier
Diese Journaling Workshops sind Einladungen, schreibend das Leben und die Fantasie zu feiern. Sie sind Verabredungen…
Mit Leib und Seele tanzen, offener Tanzabend
Ein nährender Abend mit freiem, intuitivem Tanz, anregenden Impulsen, meditativen Elementen und inspirierender Musik…
Sanftes Gesichtstraining - natürlich schön!
Aktiviere deine Gesichtsmuskeln, löse tief sitzende Verspannungen und bringe dein Strahlen zurück – mit gezielten…
Selbstbewusstsein und innere Haltung stärken
Kennst du das?Du nimmst dir Kritik viel zu sehr zu Herzen und zweifelst dann an dir?Du fühlst dich oft wie ein „People…
Shiatsu bringt Vitalität und Wohlbefinden
Sehr angenehme entspannende Behandlungsform zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Wirkung der…
Spurenreisen - Schöpferisch zu Dir
Vier Stationen, die dich auf dieser Spurenreise einladen bei dir anzukommen!Mit Lust und Freude gestalten, mit Farben…
THE TOOLBOX IS YOU - Das gratis Buch mit Achtsamkeitsübungen für Schüler:innen
Entdecke das kostenfreie Programm und Arbeitsbuch The Toolbox is You - ein praxiserprobtes Konzept zur Förderung von…
Vision Board gestalten
Das Vision Board ist ein kraftvolles Werkzeug, mit dem du deine tiefsten Wünsche und Träume sichtbar machen und klare…
Workshop Feldenkrais - Wirbelsäule
Rückenschmerzen jeglicher Form, Verspannungen im Nacken und Schulterbereich bis hin zu Bandscheibenvorfällen sind…
Zwischen laut und leise
Kennst du das?Nach einem vollen Tag mit Lärm und Hektik fällt es schwer, abzuschalten. Die Folge: innere Unruhe,…