Bewegung
Körperliche Aktivität ist ein wichtiger Baustein für ein Leben in Gesundheit! Wer regelmäßig Kraft und Ausdauer trainiert, schafft gute Voraussetzungen, bis ins hohe Alter fit und beweglich zu bleiben. Gemeinsam erlebte Bewegung macht doppelt Spaß! Unser breit gefächertes Angebot bietet vielfältige Möglichkeiten, mehr Bewegung in Ihr Leben zu bringen.
Programm
Anfänger Yoga
Dieser wöchentliche Kurs bietet Dir eine regelmäßige Übungspraxis - von leichten Lockerungs- und Vorübungen bis hin zu…
Aquafitness - Gymnastik im Wasser
Gelenkschondendes Ganzkörpertraining. Abwechslungsreich mit Kraft-, Ausdauder- und Cardioelementen. Übungen zur…
Bewegen - Schwingen - Lachen
Ganzkörper- und Faszientraining mit Smovey-Ringen, zur Stärkung der gesamten Muskulatur und des Bindegewebes. Das…
Bewegungsstunde für Körper, Geist & Seele
"Für mehr Vitalität und Lebensfreude - Körper, Geist und Seele als Einheit wahrnehmen". Sanfte und tiefgehende…
CARDIAC YOGA® -Yoga für das Herz
Dieser Yogakurs ist geeignet für Herzpatienten, Stressgeplagte oder Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit. Wir…
Faszienpilates - für ein starkes Bindegewebe
Das perfekte Training für den ganzen Körper: Es formt die Figur, stärkt die Muskeln, verbessert die Haltung und schult…
Feldenkrais® - Bewusstheit durch Bewegung
Feldenkrais® ist ein Bewegungskonzept, das davon ausgeht, dass sensible Selbstwahrnehmung zu einer Verbesserung der…
Fit & beweglich für den Alltag
Gesundheitsorientierte Übungen mit Fokus auf Koordination, Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht und Beweglichkeit. Für alle,…
Fit mit Musik - Damengymnastik
Fit und gesund durch Dehnen, Kräftigen, Bewegen und Entspannen - das Allroundprogramm für Damen jeden Alters!
Fitgymnastik
Körperliches Ausdauer-, Beweglichkeits- und Entspannungstraining mit Musik. Kreislauftraining, Wirbelsäulentraining,…
Fitgymnastik mit Musik
Gymnastik mit Musik beinhaltet Ausdauertraining, Kräftigungs- und Ganzkörperübungen, Balance, Tiefenmuskulaturtraining…
Fortgeschrittenen Yoga
In diesem Kurs werden die Körperstellungen (Asanas) vertieft – das bewusste Hineingehen in die Yoga-Position, der…
Hatha Yoga für mehr Lebensenergie
Verwöhne dich mit yogischen Körperübungen und du wirst beweglicher. Dein Körper wird gekräftigt und gedehnt. Lade dich…
Internationale Kreis- und Reigentänze
Es werden vor allem Volkstänze aus Griechenland, Makedonien, Rumänien, Bulgarien, Kroatien, Serbien, Russland, Israel,…
KangaBurn - Faszientraining - KangaPowerhouse
Mit einem Kind verändern sich Deine Bewegungsmuster - KangaBurn macht Dich fit und Du tankst Power. Das Konzept eignet…
Kangatraining - Fitness mit Deinem Baby
Kangatraining bietet wissenschaftlich fundierten Sport für Mamas, während Dein Baby mit Dir kuschelt. Das Training ist…
Kleine Yogis - Kinderyoga für 4-7-Jährige
Auf Reisen in den Dschungel, Zirkus, ins Märchenland und viele weitere ansprechende Orte begegnen wir Tieren, Pflanzen…
Luna Yoga für die Frau
Luna Yoga beinhaltet sanfte Spürübungen sowie kräftigende Yoga-Haltungen, die sich wohltuend auf die Beckenorgane…
Luna Yoga mit Klangschalen
Luna Yoga ist eine sanfte, entspannende und weibliche Art von Yoga. Es ist nicht auf die Leistung ausgerichtet, sondern…
Mach mit und du bist fit!
Mit funktioneller Gymnastik kräftigen, mobilisieren und dehnen wir die unterschiedlichen Muskelgruppen unseres Körpers…
Moderner / Zeitgenössischer Tanz
Vielseitiges, tänzerisches Aufwärmtraining (Körperbewusstsein, Beweglichkeit, Flexibilität, Präsenz....), fließende…
Motopädagogische Bewegungsgruppe für 5- bis 8-Jährige
Miteinander laufen, hüpfen, klettern, spielen und Bewegungsabenteuer erleben! Motopädagogik bedeutet Spüren des eigenen…
Pilates für gesunde Gelenke
Erhalte eine Gebrauchsanweisung für deinen Körper, festige deinen Rumpf, verbessere deine Balance und Beweglichkeit,…
Pre-Ballett
Die Welt des Balletts: Die Kinder ab 6 Jahren tanzen Ballettfiguren, üben Koordination, Balance und Rhythmus und ich…
Slingtraining - Workout
Rumpfstabilisation, Koordination ganzer Muskelschlingen und Spaß dabei haben, das ist unser Slingtraining. Wir…
TANZ MIT - BLEIB FIT 50+
Alle, die Musik mögen, sich gerne dazu bewegen und mit Gleichgesinnten eine große Vielfalt an Tänzen gemeinsam…
Tanzmäuse
Start in die Ballettwelt: Von 3,5 - 5 Jahren begleite ich Kinder beim Kennenlernen von Ballett, fördere individuell…
Winterlaufkurs
Mit abwechslungsreichen Lauftrainings und Longjogs werden über die Wintermonate Kondition und Grundlagenausdauer…
Wirbelsäulenfunktions- und -heilgymnastik
Wenn der Rücken schmerzt oder damit es gar nicht soweit kommt, einfach zum Abschalten und Entspannen oder um neue…
Wirbelsäulengymnastik & medizinisches Fitnesstraining
Zentrierungsübungen - Muskelaufbau - Krafttraining ohne Geräte. Übungen zur Prävention und Verbesserung bereits…
Yoga am Vormittag für Menschen ab 60
Wir praktizieren klassisches Hatha Yoga nach Swami Sivananda: Körperübungen (Asanas), Atemübungen, Entspannungsübungen…
Yoga Andantino - für Kinder von 6 - 10 Jahren
Wir werden in unserer Kinderyoga - Stunde, die meist einem Thema gewidmet ist, Spiele spielen, uns bewegen, uns…
Yoga für Erwachsene
Wir praktizieren gemeinsam den klassischen traditionellen Yoga. Durch Yoga erfährst du Wohlbefinden, Ausgeglichenheit…
Yogakurs für Anfänger
Hatha-Yoga ist eine sanfte, kraftvolle Form von Yoga. Körper- Atemübungen, Lockerung und Entspannung sind wichtige…