Bewegung
Körperliche Aktivität ist ein wichtiger Baustein für ein Leben in Gesundheit! Wer regelmäßig Kraft und Ausdauer trainiert, schafft gute Voraussetzungen, bis ins hohe Alter fit und beweglich zu bleiben. Gemeinsam erlebte Bewegung macht doppelt Spaß! Unser breit gefächertes Angebot bietet vielfältige Möglichkeiten, mehr Bewegung in Ihr Leben zu bringen.
Programm
Aquafitness - Gymnastik im Wasser
Gelenkschondendes Ganzkörpertraining. Abwechslungsreich mit Kraft-, Ausdauder- und Cardioelementen. Übungen zur…
Bewegen - Schwingen - Lachen
Ob OUTDOOR oder ONLINE, das smoveyTRAINING ist ein Ganzkörpertraining zur Stärkung der gesamten Muskulatur und des…
Bewegen mit Smoveys für BERUFSTÄTIGE Frauen
Ganzkörpertraining mit Smovey-Schwungringen, zur Stärkung der gesamten Muskulatur und des Bindegewebes. Das Training…
Fit & beweglich für den Alltag
Gesundheitsorientierte Übungen mit Fokus auf Koordination, Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht und Beweglichkeit. Für alle,…
Fitgymnastik
Körperliches Ausdauer-, Beweglichkeits- und Entspannungstraining mit Musik. Kreislauftraining, Wirbelsäulentraining,…
Funktionsgymnastik
Im Kurs wird ein Ganzkörpertraining mit besonderem Gesundheits-Fokus geboten, das Zentrierungsübungen der Gelenke,…
Hatha Yoga für mehr Lebensenergie
Verwöhne dich mit yogischen Körperübungen und du wirst beweglicher. Dein Körper wird gekräftigt und gedehnt. Lade dich…
Ismakogie
Ismakogie ist eine Haltungs- und Bewegungslehre, welche die gesamte Muskulatur - darunter auch den Nacken, die Rücken…
Jung bleiben mit Pilates und mehr
Eine bewegliche Wirbelsäule und elastische Faszien, kraftvolle Muskeln und eine Gebrauchsanweisung für deine Gelenke…
Luna Yoga® bei Kinderwunsch
Frauen und Paare mit Kinderwunsch können mit Luna Yoga eine feine Yoga-Art erleben, welche sie liebevoll und achtsam…
Luna Yoga® für Frauen
Luna Yoga ist eine weiche und wohltuende Art von Yoga für die Gesundheit der Frau in allen Lebensphasen. Sanfte und…
Mach mit und du bist fit!
Mit funktioneller Gymnastik kräftigen, mobilisieren und dehnen wir die unterschiedlichen Muskelgruppen unseres Körpers…
MIND&BODY - Achtsames Mobilitätstraining
MIND&BODY verbessert durch CARs (Controlled Articular Rotations) dein Körperbewusstsein und die Wahrnehmung für…
Mit guter Haltung zu einem positiven Körpergefühl
Durch sanfte Übungen und das harmonische Zusammenspiel aller Muskeln, werden Verspannungen gelöst und die Gelenke…
Modern Dance/ HipHop 8-19 Jahre
Mit einem guten Mix aus Modernem Tanz und Hip Hop machen wir schwungvolle Tänze und coole Choreografien.
Wir lernen…
Sesselgymnastik
Die Gymnastik speziell für Senior/innen 60+ auf und mit dem Sessel dient dem Aufbau und zur Erhaltung der Muskulatur,…
Tanzen ab der Lebensmitte TANZ MIT - BLEIB FIT 50+
Bewegung für Körper, Geist und Seele. Du kannst nicht oder nur wenig tanzen - das ist kein Problem. Du magst…
Wirbelsäulenfunktions- und -heilgymnastik
Wenn der Rücken schmerzt oder damit es gar nicht soweit kommt, einfach zum Abschalten und Entspannen oder um neue…
Zeitgenössischer Tanz und Improvisation
Spielerisches Aufwärmen, elementares tänzerisches Training mit fließenden Bewegungssequenzen und vielseitigen…