Bewegung
Körperliche Aktivität ist ein wichtiger Baustein für ein Leben in Gesundheit! Wer regelmäßig Kraft und Ausdauer trainiert, schafft gute Voraussetzungen, bis ins hohe Alter fit und beweglich zu bleiben. Gemeinsam erlebte Bewegung macht doppelt Spaß! Unser breit gefächertes Angebot bietet vielfältige Möglichkeiten, mehr Bewegung in Ihr Leben zu bringen.
Programm
Abenteuer Tanz
Semesterkurs im weiten Feld des Zeitgenössischen Tanzes:Spielerisches Aufwärmen, elementares tänzerisches Training mit…
Anfänger Entspannungsyoga
Anfänger Entspannungsyoga für die Seele in Langenlebarn, der Alltag ist stressig genug ... ich biete Dir, Yoga für Dich…
Aquafitness - Gymnastik im Wasser
Gelenkschondendes Ganzkörpertraining. Abwechslungsreich mit Kraft-, Ausdauder- und Cardioelementen. Übungen zur…
Beckenboden- und Faszientraining
Stärke Deine Mitte und erlebe Wahrnehmung, Kräftigung, sowie Entspannung Deines Beckenbodens durch funktionales…
Bewegen - Schwingen - Lachen
Ob OUTDOOR oder ONLINE, das smoveyTRAINING ist ein Ganzkörpertraining zur Stärkung der gesamten Muskulatur und des…
Bewegungsstunde für Körper, Geist & Seele
"Für mehr Vitalität und Lebensfreude - Körper, Geist und Seele als Einheit wahrnehmen". Sanfte und tiefgehende…
CARDIAC YOGA® -Yoga für das Herz
Dieser Yogakurs ist geeignet für Herzpatienten, Stressgeplagte oder Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit. Wir…
Fitgymnastik
Körperliches Ausdauer-, Beweglichkeits- und Entspannungstraining mit Musik. Kreislauftraining, Wirbelsäulentraining,…
Funktionsgymnastik
Im Kurs wird ein Ganzkörpertraining mit besonderem Gesundheits-Fokus geboten, das Zentrierungsübungen der Gelenke,…
Hatha Yoga für mehr Lebensenergie
Verwöhne dich mit yogischen Körperübungen und du wirst beweglicher. Dein Körper wird gekräftigt und gedehnt. Lade dich…
Int. Kreistänze für mehr Lebensfreude und Energie
Kreistanz fördert die Einheit von Körper, Geist und Seele, baut Alltagstress ab, trainiert das Gehirn, weckt Freude und…
Ismakogie
Ismakogie ist eine Haltungs- und Bewegungslehre, welche die gesamte Muskulatur - darunter auch den Nacken, die Rücken…
Luna Yoga® bei Kinderwunsch
Frauen und Paare mit Kinderwunsch können mit Luna Yoga eine feine Yoga-Art erleben, welche sie liebevoll und achtsam…
Luna Yoga® für Frauen
Luna Yoga ist eine sanfte und wohltuende Form des Yoga, die Frauen in verschiedenen Lebensphasen begleiten kann. Durch…
Mach mit und du bist fit!
Mit funktioneller Gymnastik kräftigen, mobilisieren und dehnen wir die unterschiedlichen Muskelgruppen unseres Körpers…
MIND&BODY - Achtsames Mobilitätstraining
MIND&BODY verbessert durch CARs (Controlled Articular Rotations) dein Körperbewusstsein und die Wahrnehmung für…
Mit guter Haltung zu einem positiven Körpergefühl
Durch sanfte Übungen und das harmonische Zusammenspiel aller Muskeln, werden Verspannungen gelöst und die Gelenke…
Modern Dance/ HipHop 8-19 Jahre
Mit einem guten Mix aus Modernem Tanz und Hip Hop machen wir schwungvolle Tänze und coole Choreografien.
Wir lernen…
Pilates für alle: Schmerzfrei, fit & beweglich
Eine bewegliche Wirbelsäule und elastische Faszien, kraftvolle Muskeln und eine Gebrauchsanweisung für deine Gelenke…
Sesselgymnastik
Die Gymnastik speziell für Senior/innen 60+ auf und mit dem Sessel dient dem Aufbau und zur Erhaltung der Muskulatur,…
Tanzen ab der Lebensmitte TANZ MIT - BLEIB FIT 50+
Bewegung für Körper, Geist und Seele. Du kannst nicht oder nur wenig tanzen - das ist kein Problem. Du magst…
Wirbelsäulenfunktions- und -heilgymnastik
Wenn der Rücken schmerzt oder damit es gar nicht soweit kommt, einfach zum Abschalten und Entspannen oder um neue…
Yoga am Vormittag für Menschen ab 60
Wir praktizieren klassisches Hatha Yoga nach Swami Sivananda: Körperübungen (Asanas), Atemübungen, Entspannungsübungen…