Bewegung
Körperliche Aktivität ist ein wichtiger Baustein für ein Leben in Gesundheit! Wer regelmäßig Kraft und Ausdauer trainiert, schafft gute Voraussetzungen, bis ins hohe Alter fit und beweglich zu bleiben. Gemeinsam erlebte Bewegung macht doppelt Spaß! Unser breit gefächertes Angebot bietet vielfältige Möglichkeiten, mehr Bewegung in Ihr Leben zu bringen.
Programm
Anfänger Entspannungsyoga für die Seele in Langenlebarn
Anfänger Entspannungsyoga für die Seele in Langenlebarn, der Alltag ist stressig genug ... ich biete Dir, Yoga für Dich…
Aquafitness - Gymnastik im Wasser
Gelenkschondendes Ganzkörpertraining. Abwechslungsreich mit Kraft-, Ausdauder- und Cardioelementen. Übungen zur…
Beckenboden- und Faszientraining
Stärke Deine Mitte und erlebe Wahrnehmung, Kräftigung, sowie Entspannung Deines Beckenbodens durch funktionales…
Bewegen - Schwingen - Lachen
Ob OUTDOOR oder ONLINE, das smoveyTRAINING ist ein Ganzkörpertraining zur Stärkung der gesamten Muskulatur und des…
Bewegen mit Smoveys für BERUFSTÄTIGE Frauen
Ganzkörpertraining mit Smovey-Schwungringen, zur Stärkung der gesamten Muskulatur und des Bindegewebes. Das Training…
Bewegungsstunde für Körper, Geist & Seele
"Für mehr Vitalität und Lebensfreude - Körper, Geist und Seele als Einheit wahrnehmen". Sanfte und tiefgehende…
Fit & beweglich für den Alltag
Gesundheitsorientierte Übungen mit Fokus auf Koordination, Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht und Beweglichkeit. Für alle,…
Fitgymnastik
Körperliches Ausdauer-, Beweglichkeits- und Entspannungstraining mit Musik. Kreislauftraining, Wirbelsäulentraining,…
Funktionsgymnastik
Im Kurs wird ein Ganzkörpertraining mit besonderem Gesundheits-Fokus geboten, das Zentrierungsübungen der Gelenke,…
Hatha Yoga für mehr Lebensenergie
Verwöhne dich mit yogischen Körperübungen und du wirst beweglicher. Dein Körper wird gekräftigt und gedehnt. Lade dich…
Int. Kreistänze für mehr Lebensfreude und Energie
Kreistanz fördert die Einheit von Körper, Geist und Seele, baut Alltagstress ab, trainiert das Gehirn, weckt Freude und…
Ismakogie
Ismakogie ist eine Haltungs- und Bewegungslehre, welche die gesamte Muskulatur - darunter auch den Nacken, die Rücken…
Israelische Tänze für Anfänger/innen
Israelische Tänze zeichnen sich durch eine große Vielfalt an Formen und Schritten sowie übersprudelnde Lebensfreude aus…
Jung bleiben mit Pilates und mehr
Eine bewegliche Wirbelsäule und elastische Faszien, kraftvolle Muskeln und eine Gebrauchsanweisung für deine Gelenke…
Kangatraining - Fitness mit Deinem Baby
Kangatraining bietet wissenschaftlich fundierten Sport für Mamas, während Dein Baby mit Dir kuschelt.
Das Training ist…
Luna Yoga für die Frau
Luna Yoga ist eine weibliche und wohltuende Art von Yoga. Durch die sanfte und achtsame Art wird beim Üben insbesondere…
Luna Yoga sanft und erholsam
Sanfte und achtsame Yoga-Übungen für mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit, Regeneration und Entspannung. Für Frauen…
Mach mit und du bist fit!
Mit funktioneller Gymnastik kräftigen, mobilisieren und dehnen wir die unterschiedlichen Muskelgruppen unseres Körpers…
Mit guter Haltung zu einem positiven Körpergefühl
Durch sanfte Übungen und das harmonische Zusammenspiel aller Muskeln, werden Verspannungen gelöst und die Gelenke…
Modern Dance/ HipHop 7-18 Jahre
Mit einem guten Mix aus Modernem Tanz und Hip Hop machen wir schwungvolle Tänze und coole Choreografien.
Wir lernen Hip…
Pre-Ballett
In diesem Ballettkurs für Kinder ab einem Alter von sechs Jahren steht die spielerische Entdeckung des Balletts im…
Sanftes Yoga 60+
Ich lade zum Schnuppern und Kennenlernen ein. Der Einstieg ist jederzeit – ohne Vorkenntnisse möglich. Bei Interesse…
Starke Muskeln - starke Knochen
Die Knochen bleiben nur stabil, wenn sie regelmäßig belastet werden. Durch sanfte, gezielte Kräftigung tw. gegen einen…
TANZ MIT - BLEIB FIT 50+
Bewegung für Körper, Geist und Seele. Du kannst nicht oder nur wenig tanzen - das ist kein Problem. Du magst…
Tanzmäuse
Dieser Tanzkurs für dreieinhalb bis fünfjährige Kinder ist eine spielerische Einführung in die Welt des Balletts.…
Wirbelsäulenfunktions- und -heilgymnastik
Wenn der Rücken schmerzt oder damit es gar nicht soweit kommt, einfach zum Abschalten und Entspannen oder um neue…
Yin Yoga mit instrumentaler Begleitung
Der Schwerpunkt beim Yin-Yoga liegt an der Dehnung des Bindegewebes/der Faszien und somit den tieferliegenden Schichten…
Zeitgenössischer Tanz und Improvisation
Spielerisches Aufwärmen, tänzerisches Bewegungstraining, Vermittlung elementarer Tanztechnik. Fließende, genussvolle…