Jung bleiben mit Pilates und mehr
Eine bewegliche Wirbelsäule und elastische Faszien, kraftvolle Muskeln und eine Gebrauchsanweisung für deine Gelenke erwarten dich in diesem Training mit Pilatesübungen und den Kenntnissen aus der Spiraldynamik und Faszienforschung- es wird ganz auf die Situation der Teilnehmer abgestimmt die einzelne Trainingseinheit angepasst, auch in einer Gruppe wird auf den einzelnen Teilnehmer eingegangen und die Übung entsprechend modifiziert.
Wir verwenden kleine Geräte, wie Bälle, Pilates-/Faszienrollen, Therabänder und kleine Gewichte und Ringe, um den Körper auf unterschiedlichste Weise zu fordern und zu fördern. Das Training ist sehr abwechslungsreich und die Teilnahme ganz flexibel möglich. Individuell auf deine aktuelle Situation abgestimmt verbessern wir gemeinsam deine Haltung, Kraft, Körperspannung, Balance und Beweglichkeit, um für den Alltag perfekt gerüstet zu sein.
Bei bestehenden Beschwerden oder bei Pilatesneueinsteiger/ innen empfehle ich eine Einführungseinheit zu buchen, um auf die individuelle Situation besser eingehen zu können.
und Donnerstag 16:30 - 17:25 Uhr : Pilates und mehr
(Ausnahme Feiertage!)
Anmeldung bis 1 Werktag vor dem Termin
Ein Einstieg ist jederzeit möglich!
Pilates-Studio Rosen
Gymnastikraum Hallenbad
3430 Tulln



