Beckenboden- und Faszientraining
Stärke Deine Mitte und erlebe Wahrnehmung, Kräftigung, sowie Entspannung Deines Beckenbodens durch funktionales Training, das Freude macht.
Erlange mehr Beweglichkeit und Stabilität, löse Verspannungen durch fasziale Übungen.
Powerhouse ist ein Ganzkörpertraining mit Fokus auf Beckenboden, Rumpf-, Bauch- und Rückenmuskulatur, sowie Beine.
Leitung
Dr. Birgit Strenn - zert. Trainerin für Kangatraining, KangaBurn und KangaPowerhouse, Nordic Walking Instructor
Kursdauer
ab 03.10.2025 ganzjährig (Ausnahme Feiertage und Schulferien)
wöchentlich am DO, 19:00 - 20:15 Uhr
Anmeldung bis 3 Werktage vor dem Termin
Ein Einstieg ist jederzeit möglich!
wöchentlich am DO, 19:00 - 20:15 Uhr
Anmeldung bis 3 Werktage vor dem Termin
Ein Einstieg ist jederzeit möglich!
Veranstaltungsort
Kindergarten I, Franz-Zant-Allee 9, 3430 Tulln
Teilnahmegebühr
€ 100,--/10 Einheiten; € 15,--/Termin
Mitzubringen
Trainingskleidung, Wasserflasche, Handtuch und Matte
Zielgruppe
Alle die Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft aufbauen wollen unter Beachtung des Beckenbodens in faszialer und funktioneller Weise.
