Geführte Meditationen und Fantasiereisen

Lass deinen Alltag hinter dir, genieße eine Auszeit!

Ankommen in einem vertrauten Kreis, einleitende Atemübungen, tiefe Entspannung und dann in stärkende Meditationen eintauchen.

Die Atemübungen werden im Sitzen ausgeführt, die Meditationen im Sitzen oder Liegen.

Mitbringen bitte: Matte, ev. Polster, Decke

WS: 5. 10. 2023 - 25. 2. 2024 (8 Termine)

SS: 22. 2. 2024 - 20. 6. 2024 (8 Termine)

jeweils am Do., 18:00 - 20:00 Uhr

Leitung: Asa Buchmann