Bewegungstipp Tut gut

Nutzen Sie die besinnliche Zeit, um das Zuhause des Weihnachtsbaums zu besuchen. An den Feiertagen schenkt er uns Freude im Herzen und wenn wir ihn im Wald bewundern, tun wir damit Körper und Geist etwas Gutes. Der Aufenthalt in der Nähe von Bäumen wirkt nämlich wie ein Booster für unser Immunsystem. Dazu werden Blutdruck und Puls ins Gleichgewicht gebracht und Stresshormone gesenkt. Und: Bewegung fördert natürlich auch den Stoffwechsel in der Zeit des guten Essens.

Quelle: Weihnachtspost von Tut gut!