ganzheitliches Yoga

für mehr Wohlbefinden und Gesundheit für den Körper,

Ruhe und Ausgeglichenheit für den Geist und

Erholung für die Seele.

In meinen Yogaeinheiten erwartet dich eine Mischung aus sanften und kräftigenden Asanas, achtsames Praktizieren und bewusstes Wahrnehmen. Ergänzt durch ausgleichende Atemübungen sowie einer abschließenden Tiefenentspannung.

So kannst du deine Muskeln dehnen und stärken, deine Gelenke mobilisieren, deine Verdauung unterstützen, das Nervensystem harmonisieren, deinen Geist beruhigen und kommst mehr in deine Mitte. Damit lädst du mehr Leichtigkeit und Freude in deinen Alltag ein.