Luna Yoga für Frauen

Luna Yoga für ein warmes und wohliges Gefühl im Becken
- sanft und sinnlich, erholsam und entschleunigend -

Termin: Mittwoch 19 - 20.15 Uhr
von 3.5. bis 28.6. 2023

Der Schwerpunkt des Luna Yoga ist beim weiblichen Körper. In diesem Kurs lernen wir sanfte und achtsame Übungen aus dem Luna Yoga, die das Becken beleben, Bewusstsein für den Beckenboden entwickeln und die Frauengesundheit fördern.

Es handelt sich um kein Beckenbodentraining im klassischen Sinne, sondern um achtsames Üben im Einklang mit eigenem Körper. Du lernst dich selbst spüren, deinem Körper lauschen, eigene Grenzen wahrnehmen - im eigenen Rhythmus, in eigener Kraft und mit Rücksicht auf aktuelle Befindlichkeit.

Zum Schluss Entspannung mit Klangschalen - zum Vertiefen der heilsamen Wirkung des Luna Yoga.

Der Kurs eignet sich für Frauen in jedem Alter, keine Vorkenntnisse erforderlich. Im Vordergrund steht die Freude am Üben und ein achtsamer, liebevoller Umgang mit eigenem Körper.

Mehr Info & Anmeldung:
Mag. Simona Hansal - Luna Yoga Lehrerin und Trainerin
Tel.: 0699 101 80 929, E-mail: info@luna-yoga-tulln.at