Mit Yoga zum besseren Schlaf

Foto: Simona Hansal, AdobeStock_102212309 

Ein besonderer Yoga-Workshop, der dir mehr Entspannung und Erholung schenkt, damit du besser einschlafen, gut durchschlafen und morgens erfrischt aufwachen kannst.

• Samstag 27.4. 2024, 14-18 Uhr
• Kindergarten VII, Frauentorgasse 70, Tulln

Programm:

• Luna Yoga für deinen inneren Rhythmus
• Yoga für die Regeneration der Organe, die in der Nacht aktiv sind
• Meditationstechniken für innere Ruhe und Gelassenheit
• Tiefenentspannung mit Klangschalen
• BONUS: Video mit Yoga-Übungen fürs Üben zu Hause zum Runterkommen und Entspannen vor dem Schlafengehen

Auch für Anfängerinnen geeignet, keine Vorkenntnisse erforderlich!

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Info & Anmeldung:
Mag. Simona Hansal - Yoga-Lehrerin & Musiktherapeutin
Tel.: 0699 / 101 80 929 | info@luna-yoga-tulln.at
www.luna-yoga-tulln.at/besser-schlafen