Yoga am Vormittag für Menschen ab 60

Wir praktizieren klassisches Hatha Yoga nach Swami Sivananda. Dazu gehören Atemübungen, Entspannungsübungen und Körperübungen (Asanas). Wir erhalten damit unsere körperliche und geistige Beweglichkeit und Gelassenheit im Alltag. Yogavorkenntnisse sind von Vorteil, dies ist keine Anfängerkurs. Anfänger nach Rücksprache. Gemeinsames Üben macht Spass!