Beckenboden- und Faszientraining

Stärke Deine Mitte und erlebe Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung Deines Beckenbodens durch funktionales Training, das Freude macht.

Erlange mehr Beweglichkeit und Stabilität, löse Verspannungen durch fasziale Übungen.

Dieses Ganzkörpertraining fokussiert auf Beckenboden, Rumpf-, Bauch- und Rückenmuskulatur, sowie Beine; ein Mix aus Kräftigung, Faszienarbeit und Entspannung. 

Donnerstag 19:00 - 20:15

Anmeldung bis zwei Tage vor dem Kurs erforderlich.

Info & Anmeldung: 0699/180 84 666