Aktuelles
Tipp Nr. 21
Für angenehmes Raumklima sorgen.
Die Qualität der Raumluft hat einen großen Einfluss auf das Wohlbefinden! In den…
Raus in die Sonne und Vitamin D tanken
Vitamin D zählt zu den fettlöslichen Vitaminen und wird auch als Hormon eingestuft. Es kann im Körper mithilfe von…
Tipp Nr. 19
Mit positiven Gedanken starten.
Unser Denken beeinflusst, wie wir uns fühlen, ob wir glücklich oder traurig sind und…
Tipp Nr. 18
Gesund und bunt essen.
Dass Obst und vor allem Gemüse gesund sind und es Lebensmittel gibt, die man eher meiden soll,…
Tipp Nr. 17
Wertschätzende Kommunikation.
"Man kann nicht nicht kommunizieren", dieser Satz von Paul Watzlawick ist vielleicht ein…
Tipp Nr. 16
Wechselduschen oder Kaltwasserbaden
Beides kann ähnlich wie ein regelmäßiger Saunagang das Immunsystem stärken. Schon…
Tipp Nr. 15
Tagebuch schreiben.
Es ist aus zahlreichen Gründen gesund, regelmäßig seine Gedanken aufzuschreiben. Studien belegen,…
Tipp Nr. 14
Einen Wellness - Moment genießen.
Sich gelegentlich eine kurze Zeit für sich zu nehmen, tief durchzuatmen, die eigenen…
Tipp Nr. 13
Zu Musik tanzen.
Musik bewegt.
Musik aktiviert.
Musik bringt etwas in uns in Schw(ing)ung.
Drehe dir ein…
Tipp Nr. 12
Kräutertee trinken.
... und wärmende Getränke für den Winter
Sinnvoll zur inneren Erwärmung nach TCM sind Tees und…
Tipp Nr. 11
Bewusstes Atmen.
Der Atem gehört zu den selbstverständlichsten Dingen unseres Lebens. Der Atem versorgt unseren Körper…
Tipp Nr. 10
Ein gutes Buch lesen.
Wer viel liest, lebt länger, dies wurde in einer Studie der Yale University herausgefunden.…
Tipp Nr. 9
Bewegung an der frischen Luft.
Sich draußen bewegen ist gerade in diesen Zeiten ein perfekter Ausgleich zum…
Tipp Nr. 8
Die Seele baumeln lassen.
Was, wenn wir einfach heute nur in den Tag hineinleben? Keine Verpflichtungen, keine "…
Tipp Nr. 7
Ausreichend Schlaf.
Erholsamer und genügend Schlaf ist ein richtiger Gesundheitsbooster. Durchschnittlich brauchen wir…
Tipp Nr. 6
Jemand anderem helfen
Wir Menschen sind soziale Wesen, auch wenn wir das momentan nicht im vollen Ausmaß zeigen…
Tipp Nr. 5
Dafür bin ich dankbar
Gerade wenn wir uns Sorgen machen oder Angst haben, sehen wir nur, was wir nicht haben, was…
Tipp Nr. 4
Medienfreie Zeit einplanen
Über Fernsehen und Soziale Medien werden wir laufend mit Nachrichten bombardiert, die sich…
Tipp Nr. 3
Zitronen-Ingwer-Wasser trinken
Ingwer-Zitronen-Wasser wirkt nach Ayurveda antibakteriell, entzündungshemmend und…
Tipp Nr. 2
1 Minute die Thymusdrüse klopfen
Auch dieser Tipp dauert nur ganz kurz und ist so wirkungsvoll. Mit der linken und…
Tipp Nr. 1
Den Tag mit einem Lächeln beginnen!
Lachen ist gesund, das haben Sie vielleicht schon gehört! Es verbessert die…
Gesund und fit durch den Winter
Hier finden Sie 24 Tipps und hilfreiche Übungen, die Sie gut durch die kalte Jahreszeit bringen. Start: ab 1.12.20!…
Katastralgemeinden für Notfälle gerüstet
Seit Mitte November 2020 sind nun die meisten Katastralgemeinden mit 1st Respondern oder Defibrillatoren ausgestattet.…
Corona-Tests auch ohne Symptome
Seit 12. Oktober 2020 können auf dem Tullner Messegelände Corona-Tests für Personen, die in Tulln leben oder…
Nachfolge gesucht
Hier die Nachricht von Traude Izaak, die nach 12 Jahren Leitung der Selbsthilfegruppe SeGel jemanden sucht, der oder…
Yoga in Concert ein voller Erfolg!
Im Rahmen der Reihe des Gesunden Tulln "Immunsystem stärken" lud Yoga-Lehrerin Hilde Geiger zusammen mit der…
Fragebogen zur Gesundheit
Das Zentrum für Evaluation der Donau Universität Krems wurde von der Initiative »Tut gut!« beauftragt, das…
Bewegungsvariationen am Schritteweg
Am 19.09.2020 lud das Gesunde Tulln mit 5 Trainerinnen ein, am Schritteweg das Immunsystem durch vielfältige…
Tag der Vereine und Freiwilligen
Heuer fand der Tag der Vereine und Freiwilligen am 12.9.2020 unter besonderen Umständen statt. Coronabedingt durften…
Vorsorge Aktiv Junior
Das „Vorsorge Aktiv Junior“-Gesundheitsprogramm unterstützt sowohl übergewichtige Kinder und Jugendliche, als auch…